Sökresultat

Jag tar seriöst på skador, medan du verkar ha en lite konstig syn. Jag vill undvika alla typer av inflammationer eller skador på knän, att tro att man enbart ska se till kroppen när "benen faller av" tycker jag är en märklig typ av argumentation. Jag tycker inte att det "hör till" att ha både...

De menar att när man springer så arbetar bål/magmusklerna mycket och en svag bål ger ökad belastning på ben, då de får jobba mer, speciellt om du har dålig hållning när du springer samt ett dåligt löpsteg. Överhuvudtaget så har jag hört talas om många olika skador vid jogging. "Löparknä"...

Jag funderar på att börja joggning, löpa. Däremot känns det som det är så lätt att skada sig, slita ut leder etc! Jag är en kille på 1,90 cm, väger runt 100 kilo(10-15 kilo för mycket) men jag går 3-4 timmar per dag och är bra mycket mer vältränad än vad min vikt förtäljer. Jag äter gärna både...