Sökresultat

Springer du 8-10 km flera gånger i veckan är det inte så konstigt om du tål fettrik mat bättre. Hlg kindition ger högre anpassning att bränna fett vid snströngning. Fast å andra sidan brukar du säga att du fryser när du är ute och kolhydrater ger mer värme per ATP. Vad gäller träning och...

D-vitamin får man från solen (via ombildning i kroppen) och via fet mat så jag gissar på att de inte hade någon brist. Att vara ute varje dag med sol 18-24 timmar per dygn säkerställer att man får 15-20 minuter sol under den del av året då solen gör nytta och d-vitamin lagras så man har...

Det är de aminosyror som finns i många energidrycker/läsk med inriktning på tränande. Problemet med det hela är att i försöket tog man bort dem från en kost med fullvärdigt proteinvärde (dvs tillräckligt av alla aminisyror). Äter man inget extremt är det svårt att inte nå upp till den nivån av...

Det finns inget fel i att träna på vad hör kallas mellsnnivå Man ska inte lyssna så mycket på det man hör om det inte finns ett brett vetenskapligt underlag som stödjer det. Det enda jag riktigt kan hålla med om är att träna mer än kroppen tål inte är bra.

Är det så stor skillnad? 1 kg mat per dag låter fortfarande rimligt för en man med snittvikt eller över och då hamnar man på 14kg mat för 14 dagar. 2-3 l vatten och kök på det så är det 17-18 kg. Lägg till ryggsäck, tält, sovgrejer, förstärkningskläder och fiskegrejer så är 30 kg inte så långt...

Nu har podtnord avslutat tjänsten och hänvisar till att det finns andra utvecklade kanaler för hjälp. Så vilka vägar finns det som funkar? Tips?

Det finns en nederländsk organisation som driver trädprojekt där företagen som sponsrar går in med pengar och tid. Samma personer som i vanliga fall planerar deras vinstgivande projekt inom företagen är projektledare för trädprojekten. Trädprojekten planeras ickså så de blir vinstgivande = det...

Eller så får man i alla fall en varning om att tråden är gammal innan man postar inlägget. Fast först måste det här forumet börja hantera sin reklam bättre. Just nu är det nästa meningslöst att gå in för mängden reklamplats på skärmen gör trådarna olösliga.

Impregnera partierna med impregnering som inte är avsedd för membran så blir det tättare. Släng på ett lager vax över det om det inte riktigt räcker. Precis som man impregnerar (extra) på nedre delen av byxbenen, knän, fransida lår och häcken på vanliga byxor då det där det är mest påverkan...

Dips av den typen ger en längre rörelse än de övriga övningarna du räknar upp vilket kan ge mer träningsvärk. Du har dels en stretcheffekt, dels belastar du i en ny vinkel och dels är det en tyngre övning. Så lite träningsvärk är inget konstigt. För att undvika framtida upprepningar är det bara...

Jag gick till en som graverar pokaler och medaljer och fick en graverad. Då var det enkel text och inga bilder/motiv och det var inga som helst problem. Så jag skulle börja med att kolla med en sådan firma och se vad de kan göra utöver text. Av en slump var det också en examensprsent men inte...

De flesta hopprep går att justera längden på. Är man lite längre är det ibland svårt att hitta tillräckligt långa och linköping har mig veterligen inte längre någon affär med inriktning kampsport där de brukar ha bra rep. För att ställa in på ett ungefär är att repet ska vara under fötterna...

Sojabönor uppfyller de flesta kraven utom att vara animaliskt, fullvärdigt protein ör det däremot om man av någon anledning måste äta lite protein under vandringen.

Engångsflaskorna ör väl dyrare än vanliga gasolflaskor så det finns väl ingen atörre anledning att försöka av det skälet?

Det länkade receptet säger druvsocker eller fruktsocker.

Varför sabba maltodextrinets bättre upptag med druvsocker om man gör en sportdryck? Fruktosen har en egen transportväg så det förstår jag kanske men sötman från så mycket fruktos är hemsk. Ska man söta maltodextrin är vanligt socker bättre än druvsocker och fruktos i de mängderna är tveksamt då...

Påsarna är sällan framtagen som det enda man ska äta på en dag. Militären som varit drivande i utvecklingen delar ut påsar/kartonger med dagsmatsedlar (även frystorkade varianter finns) och i de flesta fallen är det, näringsmässigt, inga problem att må bra på de menyerna under lång tid. För...

Har trappern tillverkats de senaste 15 åren? Jag vet att någon firma i Baltikum köpte rättigheterna men började de någonsin tillverka några? Om inte är skicket ganska bra för att vara uthyrningskanoter. Skenorna var ett tillval och vår kanot fick sådana efter minst 10 års användning så det är...

Mors packade gärna ner sovsäck, något att få eld med, snöre och en såg i ett kokkärl, detta för norra Canada under trägränsen. Det är en skaplig uppsättning för sådant som är svårt eller kräver mycket tid och energi för att skapa. Jag kommer inte ihåg om han stoppade ner plast, en bit tältduk...

Hur länge har du följt rehabråden?