Sökresultat

undrar varför du citerar anders hela tiden när du riktar dig mot mig, onykter såhär på söndagseftermiddan?

Jag äter dessutom i stort sett det som alla andra äter rejäl frukost(fett, proteiner, långsamma kolhydrater), lunch och middag(ex. torkad köttfärs med couscous, pasta eller torkad potatis). Till kvällsmat försöker jag äta mer långsamma kolhydrater, tillräckligt med protein och mindre fett...

Med 15-20 km vandring per dag och topptur så blir det runt 10 timmars ansträngning: vandring med full packning + topptur. I alla fall för mig. Alla har naturligtvis olika kondition och syfte med sin fjällvandring och lullar man på i dalgångar som Ruotesvagge i Sarek kan man inte jämföra...

Lite tankar om vad man bör äta för att optimera prestationsförmåga/uthållighet/återhämtning under alpinism/fjällvandring. Andelen fett i maten bör vara relativt hög för att indikera fettförbränning till kroppen. En fettsnål kost under hård ansträngning gör så att kroppen bränner mindre fett än...

Det gör vi ju lite till mans men jag tycker att jag fixat en lösning på hygienfrågan låg vikt/hyfsat fräsh lukt. 10 dagarstur-Påse med disk/tvättmedel+personlig hygien Galltvål i blivflaska 100g -Används både som tvätt- och diskmedel, tvål och schampoo Ziplockpåse 5x8 cm med "deoservetter" 20...

Måste jag välja en blir det givet ull pga värme/funktion vått men microfleece är ett ruggit bra/skönt mellanlager när det inte är alltför kallt. Torkar lätt i sovsäcken över natten sommartid när det är regnraise i fjällen-dåligt med torkmöjligheter.

Re: Re: Min standardfrukost

Min standardfrukost Jag kör den variant som du nämner. Jag äter dock i matkåsa inte i påse. Varför ska man ha en återanvändbar påse? Du måste ju ändå diska den. MIN FRUKOSTMIX 160 gram 20 gram nötblandning (pinjekärnor, hasselnötter) 20 gram russin 50 gram fiberhavregryn 10 gram cornflakes 10...

oväntad vändning från får man elda i fjällen via elda helst inte i sarek till en ren skitsak. :)

kul norgehistoria för oss som läser detta meb kanske inte för dig...

Tips Förhandla med en av nätbutikerna i USA. 15-20% på deras priser är helt ok. Åk över till staterna ett par av er, biljett t&r kostar 4500:- Köp 2 ryggsäckar Arcteryx Naos 70 (bästa säcken) tryck ner tälten i säckarna. Flyg hem igen och slipp moms och tull + 15% rabatt på jänkarnas...

Sarek - nja Tycker definitivt inte att ni ska välja Sarek som första fjällvandring av skäl som delgivits i denna tråd. Padjelantaleden är däremot ett utmärkt val. Dagsetapperna mellan stugorna är beräknade efter vandrare med normal kondition. I och med att ni ska sova i tält så kan ni välja...

lol

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Klokt resonerat, jag har också vaknat till när det gäller packningsfrågan men det är inte många år sen jag bar en vulcan 100 litare med 35 kg packning - väger 85 kg när jag är i form 90-92 kg vinterfet

Fungerar men inte medicinskt rekommenderat Du kan även lokalbehandla med antiinflammatorisk gel, t ex Zon eller Orudis. Kom dock ihåg följande: Tvärtemot vad reklamen vill göra gällande, så penetrerar NSAID i gel bara några få millimeter in i vävnaden, varför du måste vara ganska smal för att...

Har ingen gps men jag förstår vad du menar. Pårte är en relativt enkel topptur om amn delar upp den på två etapper. Jag brukar gå från Kvikkjokk till de övre Tjeuratjärnarna första dan. Andra dan observatoriet och sen Pårtetoppen.

Re: Re: mezzner

Löjligt överförmynderi om det stämmer Tycker att det låter helsjukt att man inte skulle få använda klass 1 och 2 vapen för ripjakt på vintern om man nu skulle önska det. Klassningen är satt för att inte skjuta på för STORT villebråd med vapen som har för KLEN kaliber/anslagsenergi. För övrigt...

lol

mezzner Du verkar vara en klok kille och jag håller med dig. Det tar bara 2 år innan en eldstad börjat täckas av mossa och ytterligare några år innan spåren är borta. För att underlätta naturens läkning så kan man: 1. Ta bort kol/träbitar från eldstaden och täcka densamma med ett lager mossa(se...