Vandring för nybörjare

[anwa]

Hej!

Är en relativt ny vandrare som undrar hur man ska planera stäcka/tid vid vandring. Jag och min sambo har funderat på att ta ett par dagar på skåneleden, men jag vet inte hur jag ska planera det hela. Hur långt kan man räkna med att gå på en dag på Skåneleden? 20km? Hur läng tid tar det att gå 10 kilometer om man är något så när vältränad, men inte är allt för vandringsvan?

MVH
Annette

 

[utter]

De flesta går ca 3-5 km/h. Har du ingen packning så ligger du nog på 5 km/h vilket gör att 10 km tar ca två timmar. Med packning beror ju på hur mycket vikt du bär, men med 4 km/h tar 10 km två och en halv timma.

Utan att ha gått Skåneleden vågar jag nog säga att du klarar 20 km per dag, men andra som gått leden får nog säga sitt. Skåne skall ju vara rätt platt har jag hört.

/Jonas U

 

[LarsBq]

Njut!
Jag är själv en "hetsvandrare" som vill gå fort, raskt & räkna kilometer (gärna med en altimeter och en GPS). Min käresta lugnar dock ned mig och ser till att jag luktar på blommorna, lyssnar till fåglarna och njuter av lugnet i naturen. Med 2.5 km/h hinner man med detta. Inga problem att nå 4 km/h med 20 kg packning, men då blir det ett träningspass istället. Sätt ribban lågt så hinner du grilla ett par korvar extra när du kommer fram om du råkar knalla lite fortare.

/Lars

 

[jonaskarlsson]

Räkna höjdmetrarna

Håller med om att det är bättre att ta det lite lungt och njuta. Hastigheten beror ofta på hur stort gäng ni är som knallar men min erfarenhet är att 4 km i timmen är ganska normal vandringstakt när du släpar runt på ryggsäcken full med packning. Lägger du in lite småraster så blir snittfarten kanske 3 km i timmen. Dessutom är höjmetrarna jobbiggare än längdmetrarna. Lägg på 10 minuter för varje hundra meter stigning.

 

[Avslmedl]

Är det bara ett par dagar ni ska vara ute är det inga problem att avverka 20–25 km om dagen, och ändå hinna med att ”lukta på blommorna”
Som de andra här redan har skrivet är 3–4 km i timmen ett lagom tempo, men det beror också på var på Skåneleden ni har tänkt att vandra. Ju längre norrut på leden ju mer kuperad blir terrängen. Och självklart är åsarna också kämpigare att ta sig över än att vandra Österlenleden och syd till Nordleden.
Själv har jag varit ute i 14 dagar med dagsetapper på 25–29 km utan att vara ett dugg vältränad. Man orkar mer en man tror. Håller ni er till övernattningar i vindskydd så sparar ni dessutom in vikten på på tält och annan utrustning.

Lycka till
/g