Jag brukar alltid vandra i underställströja, ryggsäcken värmer ryggen (där jag brukar ha problem med kyla) men så fort jag tar en paus åker förstärkningsplagget (fleecetröja eller tjockare underställ av ullfrotté).
När det gäller sova så är (enligt ovan) underställ bra för att minska behovet av tvätt av sovsäcken, eftersom tvättning förkortar dess livslängd genom minskad isolering.
Jag brukar istället använda mig av ett sovsäckslakan i siden, det har fördelarna att det torkar snabbt och kan tvättas lätt. Det är även kompakt och väger lit, men viktigast av allt, det ger ca 5graders extramarginal till komforttemperaturen på din sovsäck.