Trampa sig på lilltån (skoskav)

[Kukukuk]

Hej!

Min lilltå är lite vikt in under tån bredvid. Detta leder till problem då jag vandrar eftersom jag in princip trampar mig själv på lilltårna. Det slutar ibland med att hela lilltån är ett enda stort skoskav (blåsa). Jag brukar tejpa runt hela lilltån, men det hjälper inte helt. Någon som har ett tips på hur man kan motverka/avhjälpa problemet? Bör man tejpa på något speciellt sätt?

Tack!

MVH,
Albert


ps. Jag har alltid 2 strumpor och tejpar fötterna noga...

 

[Raskesven]

Hej!

Min lilltå är lite vikt in under tån bredvid. Detta leder till problem då jag vandrar eftersom jag in princip trampar mig själv på lilltårna. Det slutar ibland med att hela lilltån är ett enda stort skoskav (blåsa). Jag brukar tejpa runt hela lilltån, men det hjälper inte helt. Någon som har ett tips på hur man kan motverka/avhjälpa problemet? Bör man tejpa på något speciellt sätt?

Tack!

MVH,
Albert


ps. Jag har alltid 2 strumpor och tejpar fötterna noga...

Apoteket har orangefärgade rör, tuber, vars utsida är i skumgummi och insida i någon väv. Ett sådant rör klipper du till i lagom längd och trär på lilltån under innerstrumpan. Det hindrar lilltån att glida in under tån bredvid. Ta med ett rör ut i apoteket, väger nästan ingenting. Kör du regelmässigt med röret även hemmavid plus skor som inte sitter tajt vid tårna, kan lilltån t.o.m. rätta till sig så den i alla fall inte helt glider in under andra tån.

 

[Håkan K]

Bola har en strumpa som heter Ten Toes, ser lustigt ut men löser problemet för mig vid långlöpning.

http://www.bola.se

/Håkan

 

[Kukukuk]

Tack!

Tack för tipsen! De där rören lindrar ganska mycket. Tåstrumpor har jag inte testat men jag funderar på att införskaffa ett par sådna också.

/Albert

 

[johanv]

Sko handlare brukar även ha toe separators som är kuddar i varrierande storlek som man stoppar mellan tårna. Dessa fungerade bättre för mig än de ovan nämda sakerna.

 

[sova]

Jag har också inåtvikta lilltår. Detta antar jag att man inte ska försöka ändra genom att styra ut tån från de andra vilket jag tror kan leda till konstiga påfrestningar i tån. Ska man använda något för att förhindra skav är det nog bäst att använda något tunt som inte vinklar ut tån för mycket.

 

[Gardsiö]

Tåstrumpor

Fick ett par tåstrumpor, Ten Toes från Bola, av min flickvän. Jag har sneglat lite skeptiskt på dessa tingestar ett tag där hemma.

Nu har jag använt strumporna på en tredagarstur i Grövelsjön och är helnöjd. Fräsch och fin mellan tårna och inget skav av tå mot tå.

Vid rast och stövlar/kängor av, så spretar tårna fint isär och ev. fotsvett blåser bort/torkar. Jag ska köpa fler par så jag har ombyte nästa tur.

Det enda jag är lite orolig för är jaktkamraters kommentarer under älgjakten i september. Man ser onekligen lite töntig ut i tåstrumpor.

 

[Wolf25]

Bola har en strumpa som heter Ten Toes, ser lustigt ut men löser problemet för mig vid långlöpning.

http://www.bola.se

/Håkan

Dom är bra. Tjejen hade 7 blåsor på tårna förra året, i år med Ten-toes inga blåsor.

/Ulf

 

[BeatriceK]

Väcker här liv i en 10 år gammal tråd då jag har precis samma problem. Har provat med 10-toe-strumpor (injinji liner) men fick ändå söndertrampad lilltå. Har köpt tubifoam och skall testa det men nu första dagen känns det som om jag ändå glider in lite under nästa tå.

Tänkte att på 10 år kanske det kommit något annat smart sätt eller nya medlemmar med samma problem.

Har kikat på de där tådistansplopparna som finns. Någon som provat att vandra med sådana? Måste man börja med dem långt innan man skall ut för att vänja leder och ben i foten med en ny ställning på tån? Jag skall vandra 80 mil så jag kommer ju trampa mig på lilltårna några gånger under den tiden.

 

[Tingelieng]

Väcker här liv i en 10 år gammal tråd då jag har precis samma problem. Har provat med 10-toe-strumpor (injinji liner) men fick ändå söndertrampad lilltå. Har köpt tubifoam och skall testa det men nu första dagen känns det som om jag ändå glider in lite under nästa tå.

Tänkte att på 10 år kanske det kommit något annat smart sätt eller nya medlemmar med samma problem.

Har kikat på de där tådistansplopparna som finns. Någon som provat att vandra med sådana? Måste man börja med dem långt innan man skall ut för att vänja leder och ben i foten med en ny ställning på tån? Jag skall vandra 80 mil så jag kommer ju trampa mig på lilltårna några gånger under den tiden.

Det fungerar ju inte tillsammans med din tubifoamlösning men har du provat att tejpa ihop lilltån med tån bredvid? När jag går mina längre vandringar på 4-5 mil så tejpar jag ibland ihop mina tår (visserligen av andra anledningar) och för mig fungerar det väldigt bra.

 

[BeatriceK]

Det fungerar ju inte tillsammans med din tubifoamlösning men har du provat att tejpa ihop lilltån med tån bredvid? När jag går mina längre vandringar på 4-5 mil så tejpar jag ibland ihop mina tår (visserligen av andra anledningar) och för mig fungerar det väldigt bra.

Nja det hjälpte inte så mycket, det är liksom den köttiga delen under lilltån som viker sig inunder nästa tå och den gång jag provade att tejpa ihop gjorde det ingen skillnad. Kanske slarvade jag med att försöka räta ut undersidan av tån (kan ju alltid försöka igen) . Nackdelen är ju dock att jag kommer få skav mellan de andra tårna vilket jag upptäckt att jag helt slipper med tåstrumporna. Så skulle det funka att tejpa fast lilltån i nästa tå måste jag hitta lösning på det oxå. Svårt det här med fötter. Fick stora blåsor på utsidan av stortån oxå av mina nya skor, tror att skon viker sig lite precis där och trycker till, skall prova med sådana där filtringar och se om de hjälper.

 

[Tingelieng]

Nja det hjälpte inte så mycket, det är liksom den köttiga delen under lilltån som viker sig inunder nästa tå och den gång jag provade att tejpa ihop gjorde det ingen skillnad. Kanske slarvade jag med att försöka räta ut undersidan av tån (kan ju alltid försöka igen) . Nackdelen är ju dock att jag kommer få skav mellan de andra tårna vilket jag upptäckt att jag helt slipper med tåstrumporna. Så skulle det funka att tejpa fast lilltån i nästa tå måste jag hitta lösning på det oxå. Svårt det här med fötter. Fick stora blåsor på utsidan av stortån oxå av mina nya skor, tror att skon viker sig lite precis där och trycker till, skall prova med sådana där filtringar och se om de hjälper.

Ja, blåsor är ett aber. Jag tejpar först tårna individuellt för att dra upp huden och strama åt och sedan tejpar jag ihop dem. Mycket tejp blir det men så klart svårt att använda ihop med tåstrumpor. Hoppas det löser sig med filten.