Hörrni någon som har spinnat spin of hope själv alltså cyklat alla timmarna själv ? hur la ni upp det och vad hade ni med er och åt medans ni spinnade ?
Mvh: Cykeltjejen
Mvh: Cykeltjejen
Spin of hope
- Trådstartare cykeltjejen
- Start datum
30 mars
Ska på Spin of hope på Friskis & Svettis i Tyresö. Har bara kört Vasaloppsspinning tidigare, men då var det en paus varje timme. Äta lite då, kanske toabesök om det behövdes.
Annars är upplägget för mig att dricka regelbundet, kanske lite varje kvart, samt tugga på något 1-2 ggr/h.
Det man äter behöver inte bara vara snabba kolhydrater, utan lite blandat. Dricker man sportdryck kan den vara mindre utblandad, då det kan bli varmt i rummet, och man svettas mer än ute.
Angående maten...det ska smaka bra...då äter man.
Ska på Spin of hope på Friskis & Svettis i Tyresö. Har bara kört Vasaloppsspinning tidigare, men då var det en paus varje timme. Äta lite då, kanske toabesök om det behövdes.
Annars är upplägget för mig att dricka regelbundet, kanske lite varje kvart, samt tugga på något 1-2 ggr/h.
Det man äter behöver inte bara vara snabba kolhydrater, utan lite blandat. Dricker man sportdryck kan den vara mindre utblandad, då det kan bli varmt i rummet, och man svettas mer än ute.
Angående maten...det ska smaka bra...då äter man.
Vandrat på ett platåberg? Upptäck Billingens unika landskap!
Njutvandra året om i fantastisk natur med böljande sluttningar och dramatiska klippavsatser – bara ett stenkast från Skövdes centrum.
Få Utsidans nyhetsbrev
- Redaktionens lästips
- Populära trådar
- Aktuella pristävlingar
- Direkt i din inkorg