hej!
Har nu klättrat inne ett par månader ( klättrat ute och inne sen 2000) kört ganska intensivt och ca 3-4 ggr i veckan... Fick för ett par veckor sen en "trötthetskänsla" i tummarna, på insidan (muskeln under tummarna) och även lite på ovansidan på tummen
Dum som jag var så ignorerade jag detta, fortsatte klättra (hade ju inte ont), var ju bara trött..
Har nu fått ont, värk, har överansträngt mina stackars händer, framför allt mina tummar... är rädd att detta ska bli kroniskt...
Är det nån där ute som har tips och råd hur jag ska göra för att bli bättre? (vila gör jag nu, har inte klättrat på 1 1/2 vecka)
Mvh
Kim
Har nu klättrat inne ett par månader ( klättrat ute och inne sen 2000) kört ganska intensivt och ca 3-4 ggr i veckan... Fick för ett par veckor sen en "trötthetskänsla" i tummarna, på insidan (muskeln under tummarna) och även lite på ovansidan på tummen
Dum som jag var så ignorerade jag detta, fortsatte klättra (hade ju inte ont), var ju bara trött..
Har nu fått ont, värk, har överansträngt mina stackars händer, framför allt mina tummar... är rädd att detta ska bli kroniskt...
Är det nån där ute som har tips och råd hur jag ska göra för att bli bättre? (vila gör jag nu, har inte klättrat på 1 1/2 vecka)
Mvh
Kim
