muskelskada, skada i muskelfästet

[enBucht]

I november månad var jag ute och red min häst i skogen, barbacka. Alltså ingen sadel.
Det var jägare efter den vägen jag brukar rida efter, vilket jag inte visste då.
När jag upptäckte dessa vände jag hemåt och snart kom de med deras bilar och släp.
När de kom och ville köra förbi stannade jag och lät dom köra.
Min häst blev mest troligt rädd för älg/blodlukten från släpet och säkert en aning tävlingstaggad så hon vände fort och började trava. Jag tappade balansen av den tvära vändningen och flög av.
Ramlade på min vänstra sida.

Efter detta låg jag i mitt rum i en vecka utan att kunna röra mig.
Efter ungefär en vecka, släpade mina farföräldrar med mig till akuten.
Där de tog röntgenbilder, och jag fick svar att det inte var någon fara med mig.
Glatt väntade jag på bättring, sedan blev jag hänvisad till sjukgymnast efter några veckor.
Min sjukgymnast gav mig hemma träning och min smärta skulle gå över strax.

Men det gjorde den aldrig.
Då jag ännu går skola så uppsökte jag skolläkare och blev hänvisad till en ortoped cirka 12 mil från min hemstad. För att få snabbaste och bästa hjälpen.

Jag uppsökte ortopeden som lyssnade på min historia, kände på mitt onda ben.
Och kom fram med ett svar som sved för mig att höra:
-Jag kommer inte kunna göra dig bra, men jag kan göra dig bättre.
Du har fått en rejäl smäll i muskeln och muskelfästet och det är alltså ett ärr i muskeln.
Du kommer aldrig bli bra igen.

SCORE.. Inte precis det som en 18åring vill höra när hon har hela livet framför sig.
Men det är alltid någon som har det värre. Självklart! Jag ska inte tycka synd om mig själv.
Men det svider att höra. Nu måste jag ta sprutor en gång i månaden. Kortison.

Men vad kallas det problemet jag har?
Hur ska jag träna?

 

[Polarnatt]

Nu är jag absolut ingen expert på området, men jag vet att många idrottspersoner som har tränat hårt och överanstränger sig kan råka ut för kraftiga muskelbristningar. Det innebär att muskeln spricker upp, och i riktigt allvarliga fall kan de gå av. När muskeln sedan läker bildas givetvis ett ärr. Många av dessa elitidrottspersoner har ju kunnat komma tillbaka till gammal god nivå trots muskelskador. Jag antar att med rätt rehabträning osv. kan man bli nästan helt bra.

Förhoppningsvis ska du kunna göra allt det du gjort innan skadan. Tyvärr kan jag inte ge några råd på dina specifika frågor. Ville bara skicka ett litet uppmuntrande ord

Mvh /Joel

 

[enBucht]

Nu är jag absolut ingen expert på området, men jag vet att många idrottspersoner som har tränat hårt och överanstränger sig kan råka ut för kraftiga muskelbristningar. Det innebär att muskeln spricker upp, och i riktigt allvarliga fall kan de gå av. När muskeln sedan läker bildas givetvis ett ärr. Många av dessa elitidrottspersoner har ju kunnat komma tillbaka till gammal god nivå trots muskelskador. Jag antar att med rätt rehabträning osv. kan man bli nästan helt bra.

Förhoppningsvis ska du kunna göra allt det du gjort innan skadan. Tyvärr kan jag inte ge några råd på dina specifika frågor. Ville bara skicka ett litet uppmuntrande ord

Mvh /Joel

Tack så otroligt mycket, jaa det behövs uppmuntrande ord!
Jag försöker ju komma igåg med trännigar och så, genom att börja försiktigt. Ibland klarar jag det utan smärtor, ibland inte. Värst är det dock när sprutans effekt försvunnit.
Just nu kan jag knappt gå i trappuppgången i lägenheten utan att det ska göra ont.
Men det är bara bita ihop i guess, och dra iväg och ta en ny spruta.

 

[Norell]

Var aktiv själv.
Finns föreningar/klubbar/gym i närheten där det finns kunskap om skador som din? Hur gjorde de för att bli friska?
Sök och läs på internet, men tro inte på allt.
Är de läkare/ortopeder du talat med specialister? Om inte sök sådana?
Om en ortoped inte kunde göra mig frisk (och ville ge mig 12 sprutor kortison om året!) skulle jag personligen höra mig för efter andra.
Jag har själv vandrat mjukdelsskade-vägen inom sjukvården i 3 år innan jag "gav upp" och hittade en osteopat på ett gym som "räddade" mig. Tack Johan.