Ledband Nyckelben rehab

[angr]

Mitt ledband (yttre tror jag) till höger nyckelben gick av i Söndags morse på träningen, pga en olycka.....
Var på akuten, det ska tydligen självläka och så.

Känns rätt ok, kan röra armen hyfsat i alla fall. Ska till sjukgymnast på Tisdag.

Är det dumt att t ex simma nu ?
Annars tänkte jag köra spinning/trainer utan att hålla i styret då
Vill ju hålla igång, men vill samtidigt blir bra asap och inte få några men.

Tacksam för tips.

/Anders

p.s
Cykel är min huvudaktivitet, det är nog bara att glömma långfärsskridskor med stavar för denna säsong.
d.s
[Ändrat av angr 2004-02-19 kl 16:55]

 

[Jagu]

Hehe söndag var nog en otursdag Axeln hoppa ur led så det blir nog spinning för mig i morron . Har för övrigt inge bra svar åt dig

 

[björner]

Är det yttre ledbandet, det som sitter mot axeln?
Om det endast är delvis av, konturen är då rätt normal, så blir det ALLTID bra.
Om det är helt av, dvs yttre änden på nyckelbenet petar ut tydligt uppåt, ja då blir det OFTAST bra. Förutom det lilla skönhetsfelet.

Känner inte till någon effektiv behandling.

 

[angr]

Är det yttre ledbandet, det som sitter mot axeln?
Om det endast är delvis av, konturen är då rätt normal, så blir det ALLTID bra.
Om det är helt av, dvs yttre änden på nyckelbenet petar ut tydligt uppåt, ja då blir det OFTAST bra. Förutom det lilla skönhetsfelet.

Känner inte till någon effektiv behandling.

Det var det mot axeln jag menade. Tippar att det var helt av nyckelbenet låg i alla fall längre upp som Läkaren förklarade det som hastigast på akuten.

Eventuella Skönhetsfel kan jag leva med, så länge man kan leva normalt och vara aktiv, med mtb, cykling mm.

/Anders