I tråden om Friluftsliv och Klassamhälle så dök det upp en inlägg som introducerade begreppet "lågintensivt friluftsliv" för sådana friluftsaktiviteter som inte innehåller adrenalinkickar. Längdlöpning på skidor nämndes som exempel.
Vad karakteriserar det ena resp. det andra?
Lågintensivt: Långsamt, lång tidsutsträckning, fettförbrännande, aerobiskt, meditativt, fokus på omgivningen.
Högintensivt: Snabbt, adrenalinkickframkallande, "farligt", anaerobiskt, fokus på själva aktiviteten.
Exempel på "lågintensiva" friluftsaktiviteter:
Vandring, turskidåkning i vackert väder, kajakpaddling under lugna förhållande, långfärdsskridsko på säkra isar.
Exempel på "högintensiva" friluftsaktiviteter: Klättring, off-pist skidåkning, skidbestigning, mountainbike, turskidåkning i dåligt väder, kajakpaddling under dramatiska förhållanden, forspaddling, långfärdsskridsko på tunna isar.
Man skall vara försiktig med att värdera det ena eller det andra. Många friluftsutövare är intresserade av både lågintensiva och högintensiva friluftsaktiviteter. Likaså, som i mina exempel ovan, så kan samma aktivitet vara både lågintensiv och högintensiv beroende på förhållandena.
Vad tycks? Fler exempel på ena resp. det andra.
Vad karakteriserar det ena resp. det andra?
Lågintensivt: Långsamt, lång tidsutsträckning, fettförbrännande, aerobiskt, meditativt, fokus på omgivningen.
Högintensivt: Snabbt, adrenalinkickframkallande, "farligt", anaerobiskt, fokus på själva aktiviteten.
Exempel på "lågintensiva" friluftsaktiviteter:
Vandring, turskidåkning i vackert väder, kajakpaddling under lugna förhållande, långfärdsskridsko på säkra isar.
Exempel på "högintensiva" friluftsaktiviteter: Klättring, off-pist skidåkning, skidbestigning, mountainbike, turskidåkning i dåligt väder, kajakpaddling under dramatiska förhållanden, forspaddling, långfärdsskridsko på tunna isar.
Man skall vara försiktig med att värdera det ena eller det andra. Många friluftsutövare är intresserade av både lågintensiva och högintensiva friluftsaktiviteter. Likaså, som i mina exempel ovan, så kan samma aktivitet vara både lågintensiv och högintensiv beroende på förhållandena.
Vad tycks? Fler exempel på ena resp. det andra.
