Kreatinpyruvat

[Lohengrin]

Nån som har erfarenhet?Det ska tydligen vara bra för uthållighet om styrka, men frågan är om det skulle bli lättare att få kramp som jag har hört.


L

 

[The_Lost_Cyclist]

kanske

Kreatin är mjölksyrehämmande, därigenom kanske du blir lite uthålligare, men å andra sidan brukar man samla på sig lite vatten och på så sätt gå upp några kg i vikt. Då blr du segare. ska du gå mil efter mil i skogen, nej till kreatin, ska du springa 100m på tid ja till kreatin.

mvh Lars

 

[-Patric-]

jag har samma erfarenheter som Lars, kreatin passar bäst vid explosiva sporter då vätsketrycket i kroppen ökar..

 

[bjesse]

visst!

Har testat kreatin och kreatinpyruvat. Kreatin funkade inte så bra för mig, kändes mest att det gjorde skillnad vid maxstyrketräning.

kreatinpyruvatet funkar däremot riktigt bra! Jag upplever att det gör att man inte blir trött eller blodsockerkraschar på samma sätt som utan. En nackdel har jag upplevt: det är jättelätt att överträna när man orkar så mycket.