Känga klämmer nerv?

[thomas.vastervik]

Jag har ett problem som tilltagit med åldern (47 år) och när jag vandrar med eller utan packning med kängor så börjar det efter några kilometer att göra alltmer ont i "ankeknölen" / utsida höger fotled.
Fortsätter jag att gå så gör det så pass ont att jag måste byta till lågskor. Jag uppfattar det som att det är en nerv som kläms och att det är orsaken till smärtan. Är det någon mer som känner igen sig?
Jag har just nu ett par Viking Hunter High som jag går i men jag har provat 7-8 olika kängor/fabrikat med samma resultat. Lågskor fungerar då de inte når upp till "knölen". Jag har även provat en låg känga som når precis upp till "knölen" men inte heller då fungerar det.
Har någon erfarenhet av att "lästa ut" en känga? (Så det klämmer mindre?) Kan det fungera?
Jag har talat med ortoped om det och de tror det kan vara en nerv som jag också tror. Det är svårt att vandra i lågskor så jag önskar problemet hade en lösning. Har någon därute erfarenhet av det eller tips på vad man kan göra för att få det att fungera bättre?
Tacksam för alla tips! Fortsätt trevlig sommar!

/Thomas

Skickat från min Lenovo YT3-X50L via Tapatalk

 

[KLAGER]

"Det är svårt att vandra i lågskor"?

Förutom låga skor, så är ju stövlar ett utmärkt alternativ

 

[KimE]

Använder lundhags med mjuka läder skaft jag har lagt i en sula så att knölarna är ovanför gummidelen.

 

[thomas.vastervik]

"Det är svårt att vandra i lågskor"?

Förutom låga skor, så är ju stövlar ett utmärkt alternativ

Ja, jag är helst torr om fötterna och även om jag gillar lågskor bäst så behövs det ofta kängor/stövlar
Jag har varit inne på att skaffa ett par bra och mjuka stövlar men då jag provat tycker jag stabiliteten försvinner jämfört med ett par stadigare kängor.
Har bara hört talas om att man kan "lästa" ut läderskor och tänkte att någon kanske vet/har erfarenhet av det?

/Thomas

Skickat från min Lenovo YT3-X50L via Tapatalk

 

[thomas.vastervik]

Använder lundhags med mjuka läder skaft jag har lagt i en sula så att knölarna är ovanför gummidelen.

Det kanske blir mer likt en mjuk stövel? Kanske ska jag gå ifrån tjocka GTX kängor och titta på lundhags med mjukare skaft som du säger. Tips på modell att prova till att börja med? Vilka Lundhags har du KimE?

/Thomas

Skickat från min Lenovo YT3-X50L via Tapatalk

 

[maria.b]

Fottips

Kanske kan det fungera att använda en sån man kan ha då man har hälsporre,fast man sätter den över vristknölen.Om det är svårt att hitta rätt storlek kan man klippa till många bra grejer med billigt liggunderlag,klipp en ring och gör ett hål i den helt enkelt.Tejpa fast med hudvänlig häfta.Det borde skydda knölen från skav å tryck . Om man inte är rädd att förstöra kängorna på insidan kan man ju kanske holka ur en liten grop där det trycker också.Spelar ju ingen roll,syns ju inte.Tack för mig! /Maria

 

[thomas.vastervik]

Kanske kan det fungera att använda en sån man kan ha då man har hälsporre,fast man sätter den över vristknölen.Om det är svårt att hitta rätt storlek kan man klippa till många bra grejer med billigt liggunderlag,klipp en ring och gör ett hål i den helt enkelt.Tejpa fast med hudvänlig häfta.Det borde skydda knölen från skav å tryck . Om man inte är rädd att förstöra kängorna på insidan kan man ju kanske holka ur en liten grop där det trycker också.Spelar ju ingen roll,syns ju inte.Tack för mig! /Maria

Det får blir det tipset, tackar för det
Jag har klippt till en bit av cellplast som är ca 1 cm tjockt och gjort ett hål i så nu återstår det en rejäl promenad och se hur det går.


Skickat från min Lenovo YT3-X50L via Tapatalk

 

[maria.b]

Knölproblemet

Nice! Skriv gärna och berätta om tipset var bra eller dåligt!

/Maria

 

[thomas.vastervik]

Hej igen. Marias förslag fungerar om man lyckas få cellplasten att sitta stilla med tejp osv men tyvärr är det svårt.
Jag har bestämt mig för att sälja kängor till ett bra pris och skaffa en neoprenstövel.
VILL NÅGON KÖPA?
Viking Hunter HIGH GTX
Storlek 42
Använda för att försöka gå in dom men max 3 mil har de använts. Som nya.
De kostade 2995:- nya
Jag vill ha 1200:- plus frakten.
Maila vid intresse
epostat@icloud.com[IMG]http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160829/6a84d532db54703d90f85b41425e422c.jpg[/IMG]


..tapatalk for iOS

 

[seobserver]

En av finesserna med ofodrade kängor som bondeförbundare är att stoppningsgraden kan anpassas av brukaren med några par yllesockar.
Det minskar tryck på ytliga nerver bland annat.
Om det skall stå Jörn eller Lundhags på dem spelar nog inte så stor roll.

Go tur

 

[thomas.vastervik]

En av finesserna med ofodrade kängor som bondeförbundare är att stoppningsgraden kan anpassas av brukaren med några par yllesockar.

Det minskar tryck på ytliga nerver bland annat.

Om det skall stå Jörn eller Lundhags på dem spelar nog inte så stor roll.



Go tur

Jo, jag funderar även på den lösningen. Innan det avgörs ska jag prova ofodrade kängor ordentligt när jag far till "storstaden"
Hemmavid är det dåligt med friluftsvaror tyvärr. Yllesockor använder jag året runt och det kan klart vara en idé det du säger.


..tapatalk for iOS

 

[henwal]

Jag har "lästat" ut ett par skalkängor i läder för att kanten vid övergången cellplast-läder tryckte hårt på undersidan av fotknölen. Jag gjorde det på ett sätt som säkerligen är ´regelvidrigt´ men det har hjälpt mig och jag slapp skicka omkring paket med osäkra resultat.

Jag använde ett trubbigt verktyg, typ bakänden på ett mejselskaft, tillsammans med värme. På detta sätt pressade jag ut fotknölsområdet och sedan var problemet borta.

När det gäller stövlar så och allmänna diskussioner om stabilitet, vill jag slå ett slag för att träna upp fotledens egen stabilitet och din allmänna balans. Passar det dig som använder skodonet är det inga problem att lära sig gå med stövlar, den lösa passformen och mjuka stöveln kan med tiden ge dig frihetsupplevelse och en slack gångstil som ger intryck av att vara född på stigen Att själv stå för balans och fotfäste samt stabilitet ger också en boost i upplevelsen av autonomi, man behöver inte alltid en särskild sko för säkerhet. Ibland är man ju sin egen säkerhet.