inför paddelsäsong

puffinus · 29 Januari 2002

Hej
Är det någon som har erfarenheter av träning inför kajaksäsongen. Jag vill ha tips om träningsmetoder för att orka nöta i många timmar. Vad bör man tänka på. Finns det någon litteratur på området?
Tacksam för alla tips.

Tommy E · 30 Januari 2002

Skidor

Lämplig uthållighetsträning för paddling är längdskidåkning, rullskidor eller inlines med stavar beroende på intresse och förutsättningar. Lägg till lite allsidig styrketräning så kommer du långt. Kanotpolo är en bra vinteraktivitet för att vässa paddeltekniken.

/Tommy

Johsv · 30 Januari 2002

Simning måste också vara passande träning, mycket axlar, mage & rygg.

:-Johan

Titel	Forum	Svar	Datum
Träning inför skidåkning?	Träning och hälsa	6	8 Juni 2010
Träning inför inryck - Lumpen	Träning och hälsa	4	29 December 2008
Träningskompis i Göteborg inför Klassikern	Träning och hälsa	0	5 September 2008
Inför GB-varvet	Träning och hälsa	0	11 Maj 2008
Träning i Stockholm inför Lidingöloppet	Träning och hälsa	1	15 Augusti 2005
Träning inför höghöjdsbestigningar?	Träning och hälsa	8	2 Augusti 2005
Träning inför Mount Blanc	Träning och hälsa	2	22 Mars 2005
Träna inför kanotpaddling	Träning och hälsa	8	27 Januari 2005
Träning inför Vasaloppet	Träning och hälsa	4	29 November 2004
"Värdefullt vetande inför Kebnekaise"	Träning och hälsa	2	16 Augusti 2004
Träning inför klassikern?	Träning och hälsa	2	15 Juli 2004
Träning inför klättring?	Träning och hälsa	2	19 Juni 2004
Stavträning inför Vasaloppet	Träning och hälsa	9	26 November 2003
Träning inför toppturer	Träning och hälsa	2	28 Juli 2003
Kost- och träningsupplägg inför långa lopp	Träning och hälsa	7	26 April 2003
Träna inför lumpen	Träning och hälsa	6	10 Juni 2002
Träna inför lumpen med skadat knä	Träning och hälsa	21	7 December 2001
Tips på träning inför skidsäsongen	Träning och hälsa	12	6 November 2001

inför paddelsäsong

puffinus

Tommy E

Johsv

Liknande trådar

Njutvandringar att längta till

Få Utsidans nyhetsbrev