Till er alla som tvivlar på kosttillskott eller funderar på att börja med det så gå in på http://www.paulun.com och se efter själv, eller varför inte grabba tag i en B&K, Fitness-magazine tidning och läs.
Personligen så tror jag att kosttillskotten verkligen fungerar, nu menar jag inte alla, men dom flesta.
Det som är synd är att folk kräver så snabba resultat och tror att bara för att man käkar creatine, eller gainers så ska man öka i styrka, uthållighet, vilkt osv bara på några veckor. På vissa kanske det ger snabba resultat men hos andrar tar det kanske längre tid.
"Resultaten är långsiktiga"
Det är så många faktorer som spelar roll hur snabba resultaten blir.
När det handlar om styrketräning så är det en egentligen en tekniksport, den som inte tror mig, läs vilken tidning eller bok som handlar om styrketräning
eller träning utöver taget. Ni kommer att få se.
Sen så spelar ju maten en viktig roll, det spelar ingen roll hur mycket du tränar eller för den delen käkar kosttillskott, käka du fel sort mat så blir resultaten därefter.
För den som nu tvivlar så "läs" gå ex in på ett biblotek låna böcker om mat och träning.
Men framförallt ska man ha kul, sätter man inge press på sig själv genom alltför korta mål så blir träningen roligare och risken för att du lessnar blir mindre.
/simon
Personligen så tror jag att kosttillskotten verkligen fungerar, nu menar jag inte alla, men dom flesta.
Det som är synd är att folk kräver så snabba resultat och tror att bara för att man käkar creatine, eller gainers så ska man öka i styrka, uthållighet, vilkt osv bara på några veckor. På vissa kanske det ger snabba resultat men hos andrar tar det kanske längre tid.
"Resultaten är långsiktiga"
Det är så många faktorer som spelar roll hur snabba resultaten blir.
När det handlar om styrketräning så är det en egentligen en tekniksport, den som inte tror mig, läs vilken tidning eller bok som handlar om styrketräning
eller träning utöver taget. Ni kommer att få se.
Sen så spelar ju maten en viktig roll, det spelar ingen roll hur mycket du tränar eller för den delen käkar kosttillskott, käka du fel sort mat så blir resultaten därefter.
För den som nu tvivlar så "läs" gå ex in på ett biblotek låna böcker om mat och träning.
Men framförallt ska man ha kul, sätter man inge press på sig själv genom alltför korta mål så blir träningen roligare och risken för att du lessnar blir mindre.
/simon
