Det är så fantastiskt många här inne som har så bra idéer så jag tänkte lägga ut min lilla fundering här.
Det är så att jag nyligen genomgått en Gastric ByPass - alltså mer eller mindre tagit bort magsäcken och kräver lite speciell kost och det var inte förrän nu det har slagit mig att detta kan ställa till lite problem med kosten - hemma klarar jag allt galant men hur gör jag i så fall när vi ska ut?
Saken är den att jag har två barn och vi brukar campa/ha ett basecamp och sedan göra dagsutflykter vilket kanske underlättar en del. Jag har både campingkök (gasol) samt 2 Trangiakök att använda.
Men min dagliga dagsföring gällande kost gör att jag äter varje heltimme och 2 dl per gång, 2½ dl vid lunch och middag. Jag måste först och främst se till att få i mig tillräckligt med protein och där är mjölken en bra hjälp. Ca 40 gram rent protein måste jag få i mig varje dag.
Generellt är det så att ute på tur så prioriteras energin - jag måste prioritera proteinet. För mycket socker och fett gör att jag mår dåligt så nu slänger jag ut detta som en öppen fråga och hoppas på att det finns någon där ute som gillar att lösa problem och har lite olika tips som kan underlätta livet för mig ute i naturen.
Det är så att jag nyligen genomgått en Gastric ByPass - alltså mer eller mindre tagit bort magsäcken och kräver lite speciell kost och det var inte förrän nu det har slagit mig att detta kan ställa till lite problem med kosten - hemma klarar jag allt galant men hur gör jag i så fall när vi ska ut?
Saken är den att jag har två barn och vi brukar campa/ha ett basecamp och sedan göra dagsutflykter vilket kanske underlättar en del. Jag har både campingkök (gasol) samt 2 Trangiakök att använda.
Men min dagliga dagsföring gällande kost gör att jag äter varje heltimme och 2 dl per gång, 2½ dl vid lunch och middag. Jag måste först och främst se till att få i mig tillräckligt med protein och där är mjölken en bra hjälp. Ca 40 gram rent protein måste jag få i mig varje dag.
Generellt är det så att ute på tur så prioriteras energin - jag måste prioritera proteinet. För mycket socker och fett gör att jag mår dåligt så nu slänger jag ut detta som en öppen fråga och hoppas på att det finns någon där ute som gillar att lösa problem och har lite olika tips som kan underlätta livet för mig ute i naturen.
