Med vättern om 1 månad så undrar jag om det
kan vara ide att slänga på lite extravikt (2-3 kg) på cykeln för att bygga mera muskler och få en bättre kondition. Är det någon som har testat detta och isåfall är det veksamt? eller ska jag fortsätta att harva på med mina mil. Jag kommer att komma upp i 140-150 mil totalt om mitt schema håller. och det är 40-50 mil mer än förra året.
Finns det andra knep att ta till för att komma i mer form snabbt?
Obs! detta är inte något desperatknep jag funderar bara hur man bygger upp mer muskler på den korta tid som är kvar.
/Stefan
kan vara ide att slänga på lite extravikt (2-3 kg) på cykeln för att bygga mera muskler och få en bättre kondition. Är det någon som har testat detta och isåfall är det veksamt? eller ska jag fortsätta att harva på med mina mil. Jag kommer att komma upp i 140-150 mil totalt om mitt schema håller. och det är 40-50 mil mer än förra året.
Finns det andra knep att ta till för att komma i mer form snabbt?
Obs! detta är inte något desperatknep jag funderar bara hur man bygger upp mer muskler på den korta tid som är kvar.
/Stefan