era personbästa och rekord!

[Roffis]

jag skulle gärna vilja veta era personbästan
och rekord på några prestationer. Detta för att
lättare kunna se vilken nivå jag ligger på.
Skriv gärna också hur länge du tränat.

Prestationer:

1. Löpning 10 km
2. Löpning 2 km
3. Skidåkning 10 km
4. Bänkpress MAX kg
5. Benpress MAX kg

Tack på förhand!

 

[A.S.]

jag skulle gärna vilja veta era personbästan
och rekord på några prestationer. Detta för att
lättare kunna se vilken nivå jag ligger på.
Skriv gärna också hur länge du tränat.

Prestationer:

1. Löpning 10 km
2. Löpning 2 km
3. Skidåkning 10 km
4. Bänkpress MAX kg
5. Benpress MAX kg

Tack på förhand!

1. Löpning 10 km: ca 42 min. Jag tror att det var typ 42.14.
2. Löpning 2 km: 6.57 Denna kan jag. Gjorde det för ca ett år. Har ej provat på länge sen dess.
3. Skidåkning: tyvär åker inte längdskidor.
4. Bänkpress: 115 kg en repetion (Jag väger 71 kg, godkänt?)
5. Benpress: Jag tror att det var något på 160. Jag kör inte den övning så ofta så jag vet inte riktigt. Jag kör istället en övning där man ligger nästan upp och ner och sen pressar upp med benen. Där kan jag ta över 250. Men den är mycket lättare med tanke på att man slipper balansbiten.

 

[gustavm]

Har sprungit milen på 38.34
och lyft 85 i bänk

 

[kretipleti]

1. 46.04 (Maj 99, troligen vassare ifall jag tränar löpning lite innnan.
2 ?
3 ?
4. 70kg (1999, ingen aning i dagsläget, borde testa)
5. ?