Sökresultat

Någon som har koll? Vet att den ena är en typ av utfall, men dock inte med rotation, utan mer med hugg åt sidan och uppåt, med låst rygg, vet inte vad den heter på engelska! https://photos.app.goo.gl/7K73He8fbaujNrBH7

Använde förut dintraning.se men verkar ej fungera längre, någon som har nå tips på vilka som finns nu och är aktiva, gärna svenska i första hand, men finns de dåligt med såna så får de ju bli engelska! svenska appar funkar också.

Jag hörde nå om att stretchning var viktigt vid ishas, men jag har ju diskbråck, kanske är lika viktigt då, framsida lår och sätesmuskeln, kanske också är viktigt med massage samt kiropraktor och knäcka kotor titt som tätt?

Ni som kör mycket linne, både privat och på gymmet, eller egentligen vart som helst, har ni nå tips på några lr ett med så tunt material som möjligt, och som andas så bra som möjligt, då det blir sjukt varmt sommartid!

Jag har idag asics kayano som har pronationsstöd, men frågan är, sitter stödet i deras lösa sulor? lr i grunden i skon? Alltså om jag byter ut sulan i skon, till en vanlig utan pronation, tappar jag stödet?

Vill ha förslag på övningar för att stärka ländrygg, bål, mage =)?