Sökresultat

Detta är nytt för mig men det verkar intressant! Jag ska definitivt testa detta!

Bra tråd, tack för att ni delar med er av era träningstips! Det är svårt att motivera sig när det är mörkt och kallt ute. Men med dessa tips ska jag nog kunna komma igång!

Jag tycker det är lite krångligt att springa med ryggsäck, men det är bra träning då man får lite extra tyngd under löpturen.

Träning är alltid bästa sättet att förbränna fett och omvandla fettet till muskler. Undvik kolhydrater, socker och “dåligt” fett. Jag använder druvkärneolja då det har ca 50 procent mindre mättat fett än olivolja. Lycka till! :)