Sökresultat

Tusen tack för hjälpen! Tiden är dyrbar och nu kommer jag att få ut oerhört mycket mer under dom här månaderna

Jag är väl lite van när det gäller löpning, springer dock aldrig mer än 8km. Hjälper detta? Fjällvandring är ju timma efter timma och det var det upplägget jag körde sist, dvs 3x8km/vecka och då segnade jag ner ganska tidigt. Konditionen är nog det som är prio ett, så kan ett reviderat upplägg...

Tackar ödmjukast för dessa uttömmande svar, besparar mig mycket tid och energi!

Hej Jag tänkte låna tråden för en fråga. Längre fjällvandring i keb nu till sommaren, inför tidigare fjällvandringar har jag bara tränat kondition (löpning max 1 timma). Eftersom orken varit för dålig så tänker jag ompröva mitt träningsschema. Eftersom tid är en bristvara så har jag inte...