Sökresultat

Hej igen! Jag har några frågor nu som har kommit upp nu när man kommer närmare. Uthålligheten, konditionen och styrkan blir bara bättre. Vi som ska till chamonix har bara varit på max 4100meter innan och vi anser oss inte tillräckligt kunniga och har beslutat oss att hyra en guide till...

Tack för alla svar, jag har inte haft tillgång till internet dom senaste 1,5 veckan.. Jag har nu kollat runt lite efter tips och det jag ofta stött på är; "Om du springer 5km under 30 minuter så är det bra" hos flera olika arrangörer. Vill dom inte få upp folk på Mt Blanc eller vad handlar det...

Jag måste bara fråga igen eftersom det låter ganska extremt och, du menar alltså att jag som väger 90 ska ha målet att kunna slänga upp 180 på stången och köra fulla squats eller bara 1 rep? Är det uthållighet eller ren explosivitet som jag ska köra på? Isåfall så lär det dröja tills nästa år...

tack tack för alla tips! Blir till att köra hårdare på gymmet nu då om man ska orka med båda veckorna :)

Hej alla outsiders! Jag ska i maj månad ner till Chamonix och upp på Mt Blanc men även en tur runt massivet planerat. Jag ska vara där nere i nästan 2 veckor och nu när det är nytt år och allt så börjar jag fundera över min träning. ' Nu kör jag 2 ggr i veckan på gym, mycket ben och rygg...