Sökresultat

Tyvärr så kan jag inte meddela så mycket förbättring konditionsmässigt eller viktmässigt, då jag körde omkull på motorcykeln och har nu en justerad axel, så träningen ligger dessvärre lite på hyllan. Men de pass jag hann med innan vurpan har jag kört med att springa kring 5,20 min/km tempo, och...

Tack för lite input från er som kan det här lite bättre. :) Angånde min maxpuls så ligger den kring 192, som är det högsta hittills uppmätta sedan jag gjorde min "come back" i motionsspåret. :) Efter att ha läst runt lite på olika forum så har jag lagt upp ett program som jag ska prova på...

Vad menas med framfotalöpning? Är det precis som det låter att framdelen av foten sätts i först?

Jag försöker som bäst komma igång med träningen efter ca 13 års uppehåll från alla form av regelbunden träning. :) Målet med träningen är dels att belasta vågen lite mindre, och då jag fyller 30 i år så har min bror hotat med att anmäla mig till En svensk klassiker. När jag började löpträna i...