Sökresultat
-
Diskbråck, stärka upp?
Jag har haft diskbråck. En övning nu efteråt som hjälpt mig jättemycket är när man sitter med raka ben och rak rygg på golvet, som ett L . Sen ”går” man med skinkorna framåt (och bakåt). Superbra. Mycket andra övningar är inte alls speciellt bra, antingen hjälper det inte eller så är det över...- iloj
- Inlägg # 5
- Forum: Träning och hälsa
-
Sportklättring ett nödvändigt ont för nybörjare?
Klart att du inte behöver sportklättra! Aida på egna säkringar och säkra dig med en clogg som du inte har ytterst snälla vänner. Tar lite längre tid men det gör väl inget. Du kommer lära dig massor. Och så kanske man måste klättra lite lägre grader, men det är ju inte ditt problem om andra...- iloj
- Inlägg # 14
- Forum: Klättring allmänt
-
Hammock - förvaring av kläder
Min varma jacka har jag som huvudkudde, byxor och underställ som jag ej har på mig men behöver på morgonen hänger jag på linan inne i hammocken, ibland har jag torra underställ liggande i sovsäcken så de är varma och goa när jag sätter på mig dem. Resten ligger i väskan som hänger utanför. Om...- iloj
- Inlägg # 2
- Forum: Allmänt om friluftsliv
-
Pannlampa för alpinism
Jag använder LedLenser. Ljus och justering är prima. Tycker inte att den är för klumpig eller väger för mycket mot vad den ger.. Det finns dock en stor nackdel med lampan som jag inte upplevt lika frekvent med andra lampor; "på-knappen" sitter på ett sådant sätt att den är riktigt lätt att råka...- iloj
- Inlägg # 21
- Forum: Alpin / Bigwall
-
Hjälp mig välja hund
Välj inte hund efter vad du gör på semestern utan efter vad du gör på vardagarna... de flesta hundar klarar att sova i tält och vistas i skogen ett par veckor på sommaren och några enstaka helger. Om du på vardagarna inte är så aktiv (kanske bara ett par timmars lugna promenader i stadsmiljö och...- iloj
- Inlägg # 6
- Forum: Allmänt om friluftsliv
-
Olyckan på Finnsvedsberget
På rödakortkursen kanske man kan förtydliga att det är en inomhuskurs och att man inte lär sig de färdigheter man bör behärska utomhus. Det hade ju varit lite lättare om nu folk inte förstår.- iloj
- Inlägg # 4
- Forum: Sportklättring
-
Slå upp ett tält på vintern
Uppenbarligen är vintertältning i Göteborg/delsjön lite tuffare än vad de mäktar med... det mest förvånande var väl att Hilleberg inte verkade så förvånade -men min kompis fick i alla fall en bättre begagnad ersättningspinne hemskickad istället för den som gick i två delar samt nya repsnören att...- iloj
- Inlägg # 12
- Forum: Bo och sova
-
Slå upp ett tält på vintern
Nu har jag bara använt dem ett par dagar i kuling på vinterfjället, och på ett par tusen meters höjd så jag kan inte bemöta dig där. Men jag skulle alla gånger använda dem om alternativet var tex hillebergs (skräp)snöpinnar som bryts i minusgrader på korta skogsturer hemmavid....- iloj
- Inlägg # 8
- Forum: Bo och sova
-
Slå upp ett tält på vintern
Plaströr (ihåligt), dela i lämplig längd (30 cm?), såga itu (vertikalt) och borra ett hål i mitten. Fäst en snöre o hålet och vips har man lätta, billiga snöpinnar!- iloj
- Inlägg # 6
- Forum: Bo och sova
-
Försäkring för alpinism?
Hemförsäkring och olycksfallsförsäkring från länsförsäkringar täcker rätt bra.- iloj
- Inlägg # 3
- Forum: Klättring allmänt
-
Hallandsturtips ca 2 mil, i närhet av hållplatser?
Jag skulle tipsa om att gå sandsjöbackaleden med viss modifikation. Starta i sisjön men gå torrekulleleden åt vänster/"golfbanehållet" och gå på sandsjöbackaleden då de möts igen (7-8km?). Efter ytterligare en liten bit till når man ett vindskydd (som ofta har ved). Nästa vindskydd ligger kanske...- iloj
- Inlägg # 5
- Forum: Vandringsleder
-
Hallandsturtips ca 2 mil, i närhet av hållplatser?
Jag har gått fjärås-lindome sträckan många gånger och det är ganska trist alltså. Det är mest trottoar, joggingspår och vandring längs bilväg (utan trottoar). Ett och annat bostadsområde korsar man också. Då är det trevligare att starta i lindome och gå upp till Gunnebo. Den sträckan är...- iloj
- Inlägg # 4
- Forum: Vandringsleder
-
Tältval. hjälp!!
Hej, jag vet inte definitionen av vindtålighet, har inte råkat ut för busväder med tältet. Varit halv-exponerad i kuling en gång och fått sätta stenar på insidan för att tynga ner -det gick fint och tältet höll. jag gillar att det är rymligt, sitthöjd där inne, två absider och så är det ju...- iloj
- Inlägg # 7
- Forum: Bo och sova
-
Bilen till Elbrus och tillbaka
Elbrus är en poppis skidort/vandringsområde = vägarna är bra hela vägen och det är mycket folk i byn/inte ödsligt. När jag var där i december så hade vi 5 vägkontroller sista 2-3 timmarna, vet inte hur det är ute i landet, så ha dina papper tillgängligt.- iloj
- Inlägg # 2
- Forum: Expeditioner
-
Tältval. hjälp!!
Jag gillar detta tält, bra pris just nu också: http://www.xxl.se/vildmark/talt/talt/the-north-face-rock-2-talt/p/1070997_1_style Har använts i fjällen på vintern, på bergsbestigningar, på klippa i skärgården och på vandringsleder. 2 personer och stor hund får lätt plats.- iloj
- Inlägg # 2
- Forum: Bo och sova
-
Hur långt är det rimligt att gå?
Jag har uppfattningen att människor går 3 km/h, i normalt tempo inkl paus, längs vandringsleder om de säger sig ha bra kondition men inte är vana att gå med packning flera dagar i sträck. Vidare skulle jag säga att människor som inte bara ska förflytta sig från A till B utan vill titta på...- iloj
- Inlägg # 4
- Forum: Vandringsleder
-
Elbrus till sommaren 2015, någon som ska med? :p
Konstigt att du fått det svaret. Min hemförsäkring i LF har enligt muntlig och skriftlig uppgift givit mig adekvat skydd under min decemberresa till området och på berget. Det enda försäkringen inte täckte var skador på grund av "det oroliga läget", dvs om någon terrorist skjuter mig eller...- iloj
- Inlägg # 12
- Forum: Expeditioner
-
Elbrus till sommaren 2015, någon som ska med? :p
Jag ska ev. dit i augusti. Var där i december men kom inte upp av lite olika anledningar. Däremot är jag inte säker på att jag söker resesällskap. Jag kommer isf ta nordsidan upp, hjälpen jag kommer att använda mig av är inbjudan för visum samt skjuts till/från flygplatsen samt översättning då...- iloj
- Inlägg # 10
- Forum: Expeditioner
-
Problem med Grivel G12
Jag har haft problem med mina Grivel G12, var det maximal otur eller är det en dålig konstruktion? Den gråa inringade metallbiten lossnade/hoppade ur och mitt vänstra stegjärn var plötsligt i tre delar (fram, bak samt den gråa metallen). Som tur var kunde jag åtgärda problemet (men det var...- iloj
- Tråd
- Svar: 1
- Forum: Isklättring
-
Friluftsland - någon som har erfarenhet?
Jag har inte heller haft något annat ärende med dem än beställningar som fungerat bra. Snabb leverans.- iloj
- Inlägg # 6
- Forum: Butiker och leverantörer