Sökresultat

Halloj! Nu är jag tillbaka igen :P Tröttnat än? hehe Nu har jag en ny fråga när de gäller träning. Precis som överskriften säger så handlar det om bristningar. På min vänstra överarm har det nämligen börjat dyka upp två små streck som börjar bli bristningar (känner igen de från min graviditet)...

Jag fessprang inte utan joggade snabbt och för någon som röker och aldrig tränat innan så jo jag får upp min kondis genom de...

Jag joggade snabbt idag i ca 30 minuter och då hade jag en puls på ca 170. Puls menar jag enbart kondis. Min puls när jag kör styrka är inte lika viktig..

Jag är inte loktosintolerant MEN jag är överkänslig mot mjöl så pasta och vitt bröd kan jag inte äta men jag har pratat med en kille som muckade detta året och han sa att dom har olika mat man kan välja mellan... Kom på att jag har en annan fråga om träning, vad är bäst; att man har en hög puls...

Tack för era svar! Både om jordnötter och Gainer! Ska genast börja trycka i mig allt jag hittar i min väg ;)

Haha okey. Visste inte att pizza och dyl va bra mat att äta eller rätt mat ;) Men okey... ska börja gå runder med en macka i handen helatiden ;) Har jag otur så vill dom att jag ska mönstra innan året är slut viket inte ger mig mycket tid men har jag tur kan jag i så fall flytta tiden till...

Mjo men jag har ett litet problem.. jag har fått det man kallar för sparrisgenen. Alltså både jag, min mamma, min mormor och hennes mamma är alla smala... Jag ska vara glad att jag väger så här mycket nu! Min mormor börjare komma upp i 40 när hon var i min ålder. =P

Men måste man väga då? Då får jag införskaffa en sån också... trodde det räckte med att man åt sig mätt 4-5 ggr om dagen :P

Hallå ja! Räkna ut de i gram? Vadå ska jag lägga maten på vågen? haha

Ahh okey va bra :) Jag dricker enbart standardmjölk och lättprodukter är som syra för mig haha Jag försöker få i mig så mycket fett (men inte för mycket dåligt fett) just för att hoppas på att det ska hjälpa min vikt. Visst det har inte gjort det dom senaste 20 åren men va fan.. skam den som ger...

Jo mer mat vet jag självklart att jag behöver och därför har jag nu lagt upp ett matschema som jag ska följa varje vecka. Inte att jag skriver in vad jag ska äta utan snarare hur många gånger jag äter och varje gång jag har ätit ett måltid så skriver jag in vad jag har ätit just då och kan på de...

Halloj! Några av er känner nog igen mig från min förra tråd (kvinna och lumpen) och nu är jag här och klottrar igen. Några av er rekommenderade proteintillskott och nu har jag lite frågor om de. Jag tränar nu 4 dagar i veckan (Måndag och Fredag kondis. Onsdag och Lördag styrka) och har nu fått...

Här kommer en liten uppdatering (för dom som ville ha det) Min vecka ser nu ut så här; Måndag: Spinning Onsdag: Styrketräning Fredag: Simning eller rask promenad med packning Lördag: Syrketräning Var idag på styrketräning med en instruktör då jag måste lära mig alla maskiner och det kändes...

Nopp inte än... väntar på papprena men jag har inställningen att jag kommer få göra de... att det är en självklar sak. Annars så kommer jag aldrig prestera mitt bästa. :)

haha be bön innan man somar njaaa de gör jag inte men jag vill träna bara för att jag vet om att gör jag det inte så har jag absolut ingen chans alls till att komma in på någon utav dom utbildningarna jag vill... så vill jag iaf ha en chans till dom så måste jag träna... läsa soldF? Vad är de...

Tack före era råd och tips! Jag vet inte riktigt exakt vad jag ska träna och vilka dagar men iaf variera styrketräning och kondition varannan dag och istället köra på lugnt (eller iaf försöka). Simmning låter som en bra idé att variera cykling och löpning med. Sen får vi se när jag får mitt...

Okey... tack till alla som har varit väldigt snälla med råd och tips och trix! Nu är slangen äntligen fixad men det var INTE lätt! Men efter mycket hjälp med sambon så gick det. Nu har jag fått reda på att för att få chans att börja lumpen sommaren 2009 så måste jag söka in NU och då mönstrar...

Snowhound: Nä jag ska först ut och gå idag igen. Men jag ska till cykelaffär och köpa slang. Min butik hade inte rätt nämligen (tydligen så är 29" däck ovanliga? NOT!) så jag ska ta en promenad på 3,5 km, enkel väg, för att sedan komma hem och laga cykeln. Och jag sitter inte helt på latsidan...

Snowhound: Nej jag är inte ensam mamma. Han bor som sagt mer hos sin far än mig av många olika anledningar. Jag förklarar lite i inlägget ovanför. :) I och med att hans far är så ansvarsfull som han är så kan jag med utan tvivel låta han ha sin son boende hos sig utan mig närvarande medans jag...

Mija F: Absolut finns det de! Men hur många av dom som har ett arbete plus barn söker in till lumpen? Det är skillnad att träna lite lätt för eget mående och att gå in på hård träning för lumpen. Och jadå. Hans far har honom. Mer än vad jag någonsin hade kunnat drömma om. Jag har en extrem tur...