Sökresultat

Nyare formel När man är vältränad går nedtrappningen av maxpuls vid stigande ålder långsammare. För att korrigera för det finns en formel som är: Maxpuls = 210 - halva åldern. För mej som är 55 ger det en maxpuls på 183. 220 - åldern ger en maxpuls på 165. Jag har mätt upp 180 i pulstopp på...