Sökresultat

boll och vikter Jodå, jag tränar även med vikter! Det är lite knepigt i början med tanke på det instabila underlaget, men efterhand lär sig kroppen att stabilisera. Börja dock med låga vikter, ett hett tips... :-) Det är så många fler muskler som aktiveras jämgört med att sitta/ligga på en bänk...

reklam... Sorry... det var inte menat som reklam.. jag har letat länge efter ett vettigt substitut för snöträning i det tämligtn snöfattiga skåne, så jag blev bara glad när jag hittade detta! Har testat många olika varianter av träningsredskap, men ingen har lyckats simulera övningarna åp samma...

balansboll Jag köpte även den via http://www.refit.se - 222 kr och bra kvalitet. Priset gäller bollen som är 65 cm i diameter. Är man över 1.80 bör man välja 75:an och under 1.60, 55:an. Jag rekomenderar inte de billigare bollarna som finns på stadium och dyl. Casall tror jag de är ifrån -...

Träning inför vasan Jag har två redskap hemma som ger den i särklass mest effektiva träning jag någonsin testat (och det vill inte säga lite..) :-) För stabilitet - balansbollen! för styrka - Skiexpandern (hittade den på en hemsida, http://www.refit.se) De är guld värda bådatvå och som sagt...