Sökresultat

Två vilodagar per vecka borde du ha, du ska väl inte bli elitidrottare? Vad gäller morgonpromenader så missa inte att du ska promenera på tom mage (drick gärna vatten) och ta frukosten när du kommer tillbaka. Sen bränner det ju mer att springa än att gå, men det kanske är bekvämare att gå 1 tim...