Sökresultat

Intressant tes det där att det är svårare att täcka kolhydratbehovet snarare än proteinbehovet...Som vegetarian tror man sig ha ständigt för stort kolhydratintag mot vad man borde och tror sig ha ständig proteinbrist...

Tack för tipsen! Jag får väl prova mig fram. Just eftersom proteinpulver och dyl är ganska dyrt vill man ju inte gärna köpa något som man sedan inte använder... Får väl återkomma om tre månader och rapportera om det hänt något på muskelfronten!

Jag skulle behöva veta vad är för proteindrinkar folk här använder...Utbudet är så stort att jag tycker det svårt att veta vad man ska ha. För min del handlar det om att jag behöver nåt att ta direkt efter träning eftersom det tar för lång tid innan jag får äta på "riktigt" (typ 1,5 timme...)...