Sökresultat

ang arcteryx... Hej hej... kan hålla med om att jackan är dyr... men å andra sidan vart finner du annars en så snygg, slimmad, praktisk, året runt- användbar, kvalitetsfull produkt som du kan ha ett bra tag (förutsatt att du inte missköter den)??? Har nu haft min modell i snart ett år, den...

Tack Henrik och jag må säga att du är lika välkommen hit... :)

Hej igen! Jag kämpar fortfarande tappert med mina intervaller... Någon mer där ute som pinar sig? Den här gången använde jag mig av en kort kuperad slinga (ca 2 km). Första varvet använder jag mig av stavar (sådana till power walk) som jag joggar varvet runt med. Inga högre farter utan det jag...

Hello Team! Hur tränar ni? just nu återhämtar jag mig från mildare ryggbesvär. Jag är stark för att vara tjej och jobbar nu så aktivt jag kan med konditionen. Vad för slags tävlingar satsar ni på? /ALex

solklart och klockrent... det var inte lätt att varva "medmänniskan" och tävlingsmänniskan i sig men helt klart en givande och effektiv intervall form!

Hej Magnus! om du inte redan fått tipset så är det långa intervaller du ska jobba med... jag skrev ett inlägg om långa roliga intervaller. Läs det och prova gärna! För mig har det funkat med lite annan regelbunden träning! /A

Hej hej! Vill ni prova på några roliga intervallr med en (kanske inte jämnstark) partner? Kör cykel löpning 1 km intervall, mellan 5-10 km. Den ena springer, en andra cyklar bredvid och driver upp tempot. Byte sker varje km (beroende på tidigare status). Jätte bra om man inte är jämstark med...

Hej Laura, har det gått bra med att få ihop något folk? Bor själv i Stockholm och blev lite nyfiken på ditt inlägg. Vad för slags aktiviteter förutom klättring hade du i åtanke? /A

Hej Cecilia? Hur länge är du ute och hur stor erfarenhet har du av "vinterutbildning"? /A

Hallå alla ladies (0ch grabbs)! Började löpträna nyligen och tyckte långa intervaller var det värsta som fanns. Dessutom är jag lite långsammare än pojkvännen men löste detta med cykel-löpintervall. Gå ut i par och ta en sträcka på ca 10km. Den ena cyklar bredvid den andra som löper, byte sker...

Hej hej, Rätt liten tjej på 160/57. Är militär och knatat omkring i skogen ( de få gånger..) med en berghaus av militär modell strl small (tror det är strl 3). Den har passat mig alldeles utmärkt vare sig lätt eller tung packning. Finns garanterat på military shop...