Sökresultat

Tärnaby! Kom till Tärnaby! Planerna är att det öppnar redan 25 oktober! På http://www.tarnaby.se eller http://www.hemavan.se finns erbjudanden om paketresor till bra pris! Där är vackert och gemytligt och bra boendealternativ! Hälsning Emma

Tänkte bara meddela alla skidsugna att i skrivande stund sitter jag och tittar ut genom förstret mot Ryfjället och snön den bara faller ned! Alla toppar från 700 möh och uppåt är snötäckta!I september! Så ni som är skidsugna så satsar vi i snösprutningsteamet att Ingmarbacken öppnas 25 okt och...

Böjt knä viktigt Hej Peter! Det som gör balansträningen effektiv för ditt knä är att när du kör balansövningar står med lite böjt ben. Annars är det lätt att balansträningen gynnar fotleden istället för knät. (vilket förstås också är bra). Några förslag på bra övningar. (jättebra om du...

Excentrisk träning Hej! Bromsman är en datastyrd styrketräningsmaskin för excentrisk benträning. Maskinen lägger på nästan dubbelt så mycket vikt när du går ned (excentriskt) i knäböj och hjälper upp genom att ta bort vikt på uppvägen (koncentriskt). Detta är väldigt effektiv träning särskilt...

Gärna tips! Tack Martin för dina tips. Du får gärna ge förslag efter att du har kommit hem. Vi hade tänkt att vara ute i ca fem dagar vilket blir våran första lite längre vandring. Men vi är båda skidåkare (tävling/skidlärare) så styrka och uthållighet är bra (DVS tuffa turer räknar vi med...

Hej! Funderar på att gå en vandring med min pojkvän i helags, sylarna området. Har någon förslag på en rolig tur runt 5 dagar? Vi tänker utgå från storulvån eller storlien och starta någon gång i mitten på september. Tack på förhand!