Sökresultat

Hejsan. OK... tack för hjälpen.Ska försöka tänka på det ni skrivit här. Känner redan att jag blivit lite större ;) Ha de bra.

Vart söka? Hej igen. Tack för era snabba svar. Vet ni om det finns någon site där man kan kolla upp vad varje "vara" i maträtten innehåller. Är inte så haj på den exakta siffran vad det gäller fett,kalorier och dyligt på varor. MVH/ K

Hej. Jag har tränat löpning och styrketräning 3-4 gånger i snitt varje vecka i 2 år nu, men grejen är den att jag är 187Cm och väger 69Kg. Inte någon jättebiff om man säger så.Jag skulle helst vilja gå upp 5-6 kilo framförallt på benen och vader. Men nu till saken, jag kan nämligen äta 10...