Sökresultat

Tiden för fett? Någon då som vet, hur mycket energi per tidsenhet kan kroppen tillgodogöra sig från fett, samt hur lång tid tar det från det man stoppar i sig det hela tills dess kroppen har nytta av det för förbränning? Ibland tänker man för mycket ute i löpspåret... niklas

E(R)45 genom landet Tjena, cyklade nämnd väg från Göteborg till Kiruna för ett par år sedan. Inga större konstigheter. I södra delen av landet finns ofta parallellacykelbanor eller småvägar om man vill. Norrut är kvaliteten påväg och vägbana varierande men helt ok. I mitt tycke ett fantastiskt...

Träning skall vara KUL Tjena Roland, Ett sunt tänkande tycker jag det låter som. Såklart ligger allthos dig omdu skalllyckas eller inte... men mitt tips (som jag följer själv) är att träna för att ha kul. Och att ha kulnär jag tränar. Det ser säkertut olika hos andra men för mig fungerar det...

Om 1g kolhydrat ger 4,2 kcal... skulle det innebära att kroppen maximalt kan ta upp 240kcal i timmen (från kolhydrater). Tål att tänka på. mvh niklas

Halloj, efter att i samband med lite olika evenemang som vasalopp, långcykling och bergsmaraton förtärt ett otal antak kcal i oilka former undrar jag om det finns någon mer exakt tid på hur fort kroppen tar upp energi ur oilka sorts tilltugg. Tex innehåller fett mycket mer energi per viktenhet...

Delsjöområdet Kul fråga! För några år (nåja... flera) åkte en kompis och jag runt och "kartlade" dvs provhoppade de högsta hopptorn vi kunde hitta i Göteborgsområdet :) Det finns fina klippor vid sjöarna uppe i Delsjöområdet.Inte Delsjön utan de olika "långvattnen". Har dock ingen aning om...

Stora fötter är bättre fötter Hejsan Per, vet inte om du redan landat in och bestämt dig för en "Bigfoot"... om inte kan jag varmt rekommendera den! Har en själv vilken jag använder till både långcykling, vanliga vardagsturer och mtb-körning. Fantastisk hoj tycker jag. Byte av däck förvandlar...

Rullstopp Totalt stopp på årets äventyr blev det.. innan vi ens startat. materialproblem (avbruten stav och ingen i reserv, tomt i affärerna i Göteborg), axel/ryggskada gick upp veckan innan start och ville inte läka... osv. Vi beslutade oss därför att inte chansa eftersom vi vet att...

Re: Hej Ingela, tackar får tipset! Mitt knäpp känns som det mycket väl skulle kunna vara denna typ av ojämnhet i brosket... känns inte riktigt som det skulle vara någon form av luftbubbla (men jag vet förstås inte hur en sådan känns...). Däremot upplever jag det som att det tar emot lite lite...

Tunnhåriga knän? Hoppas du inte upplever tunnhårighet på knäna som ett problem ;) Skämt åsido, tack för inlägget. Precis som mina knän verkar inte du heller uppleva smärta i samband med knäppandet... märkligt. Jag har dessutom märkt att om jag spänner benet mer än vad som krävs för en övning...

Strongt jobbat Stefan Då har du inte farligt långt kvar! Skåne måste kännas annorlunda än Lappand? Lycka till med sluttampen. /Niklas

Tryckutjämning Hej Moa, i princip torde det inte vara några problem alls. Det är lättare att tryckutjämna vid apparatdykning än vid fridykning eftersom du har luft att tillgå, samt att man "jobbar" ¨sig nedåt. Dvs så fort man märker att tryckutjämningen inte tar, går man upp någon meter och...

Då var det snart dags för årets äventyr. Rullskidor Göteborg- STockholm. Och definitivt annat färdmedel tillbaka. Planerar för 6-8 dagars rullning. Preliminär färdplan ger 5,5 dagars rullning, men eftersom vår erfarenhet av långfärd begränsas till varsitt Vasalopp är det svårt att veta hur det...

Re: menisken kanske?? Nej, det känns inte alls annat än i djupa (ned till kanske 50 grader) knäböjar. Oavsett om det är träning eller inte så att säga... mvh Niklas

Hejsan, nyligen har jag börjat träna Bodypump för att få in lite styrketräning i "dieten"... Vid nedgång i knäböjar "knäpper" det till precis ovanför menisken. Mer utpräglat på höger knä och lite "mindre" i vänster. Det känns, men ligger under gränsen för att göra ont... Någon som vet vad det...

Trampar snabbare än bussgods skickar... Hejsan, jag har också använt Bussgods för att skicka cykel (Kiruna till Göteborg). Det fungerade inte alls särskilt bra... Det tog längre tid att få hem dem med buss än det tog att cykla dem upp till Kiruna... Men detta är förstås bara en enda...

Ett par tum blir många procent... Japp, det är ganska stor skillnad (är min subjektiva upplevelse). Procentuellt räknat blir omkretsskillnaden ca 7%... vilket därmed torde motsvara skillanden i utväxling dem emellan... mvh Niklas

lång och backig Anders, ytterligare ett lite långt svar på några av dina frågeställningar... hoppas du har nytta av något av dem. Orienteringen vid FEM var av den "lätta" karaktären... men eftersom hjärnan (min) inte var i toppform efter en dags löpning var det inte särskilt knepigt att...

Hållare och väskor... Tjena Matin, min erfarenhet är ja. Jag har monterat en vanlig pakethållare på min hoj (Nishiki Bigfoot 29") och det fungerar lysande... sedan bara att plocka av när den skall ut i skogen :) (Cyklade dessutom 168 mil GBG-Kiruna med den pakethållaren monterad och dubbla...

Håller med Henning till fullo här... kan dessutom vara viktigt att fundera över risken att torrdräkten släpper ut luft, via ärmar/huva eller ben om det inte är fasta boots, vid nedstigningen och därmed tappas flytkraft (bouyancy), vilken man redan kompenserat bort med viktbältet... alltså...