Sökresultat

Om ni använder Facebook, så finns det flera grupper där ni kan träffa folk att gå med. Det samordnas också promenader. Friluftsfrämjandet har också föreningar lokalt och lokala vandringsgrupper. Det kanske är något. Vandringföreningen har också grupper...

Jag skulle säga att det handlar om målgrupp. Tejp är till för (enligt min åsikt): -De med smärtproblematik -Nitiska skavsårsoffer -De med överrörlighet i leder eller instabilitet (instabilitet kan dock tränas hemifrån). -De som vill prova det -Vissa med blodcirkulationsproblematik (ja tejpning...

Jag tejpar så gott som alltid, det är ett nödvändigt ont när man har överröliga leder och en möjligen artros. Men inte bara fötterna utan knäna också. Pga foto-utrustningen så landar sällan min packning under 20kg så nu har iaf min kropp vänjt sig vid den viktgen som snitt. Men nu pratar vi om...

Nu är tråden gammal och jag ser det väckts till liv på nytt. Tänkte slänga in mina 5-öringar i ämnet. Jag som är utländskt född och uppväxt i annan skog och mark än Sverige, märker av tex att ibland är det inte så jippie att dricka ens naturligt vatten i Sverige. Många glömmer när man har denna...

Jag tog upp den frågan med nån tant från NAturvårdsverket och hon svarade precis som dom andra redan svarat här, nej, du behöver inte oroa dig. Det är inga grizzly björnar såsom det är i Alaska där björntätheten är lite större. Hon menade också på att de få som blivit attackerade, rörde sig...

Kom på efteråt det var dumt att nämna det. Proceduren kallas för ledpunktion, görs egentligen mest på knän och fotleder. Förekommer sällsynt i höftfrågor, inte för det är mycket vatten samlingar där för att prata om. Dessutom vill man inte vara där å pilla med ledvätskor då det är kroppens...

När det gäller kost: dricka mycket vatten, undvika mycket salt. Vi kvinnor drar på oss så mycket onödigt vatten som det är. Kalcium är så klart bra. Fisk har bra syror som förbättra ledbesvär. Vet även att avocado (kan man göra smoothies med mjölk/yogurt och lite av allting i ett svep), makrill...

om man inte gjort det innan eller har utbildning i det, vårdcentral. Inget man ska leka med på egen hand, ens i kristillstånd.

Det finns olika. Sporttejp är inte riktigt samma. Den är oftast strävigare och finns utan lim så att säga. Man har sporttejp temporärt och dessa brukar inte reagera så jätte prima med värme. Dock beror det på kvalitet förstås. Sporttejp är sällan elastiskt utan mer stram och stum. kinatejp är...

Tejpningen ska göras på huden, om det är kinotejp. OM man inte har tillgång till kinotejp och tvingas göra en akuttejpning, så gör man det ovanpå en underbyxa med silvertejp. Men då tejpar man lite annorlunda än det som finns att läsa om online. Sånt man får lära sig på överlevnadskurser mest...

Eftersom jag inte vet hennes övriga skick så kan jag bara ge gissningsråd. Asfaltsvandring med tung-packning som kvinna så skulle jag råda att 1. Vila kanske var 2-3km. Kontrollera eventuella skavsår, justera säck. 5min vila. Leta ett träd eller vägg, avlasta ryggen med att stödja mot det...

Vi kan ge mycket gissningar här och moralkakor hjälper föga. Dock är det som många säger, långvandring=kräver förberedelser, SPECIELLT om man ska gå på asfalt. Asfalt är mördare av knä, höft och rygg. Been there, done that. Men nu till praktiska råd: Hon kan göra höftövningar, VARJE DAG...

Det där ser ut som kartan från skoterlederna?! Samma layout om inget annat https://skoterleder.org/

hahaha så sant. Jag vet inte varför jag fick notifiering om tråden, tittade inte på datumet :D

Håller med en annan medlem som skrev att målet är kanske mer att du orkar än att du går i vikt. Sen beror det mycket på vad din nuvarande vikt i relation till din höjd är. En övervikt till exempel innebär att du har hårdare belastning för kroppen, vilket gör att du kan bära mindre packning etc...

Sanningen är att min resa blev den som den blev för jag blev frustrerad över alla ursäkter (som jag uppenbarligen hade) för inte komma iväg. Målet var från början att bestiga Kebbe och det jag tränat inför i två år med sjukgymnastik och whatnot. När jag började titta vad jag behövde för en...

Fick tag i en trysil för 500spänn ny förra året. Behöver bara få tag i nya stänger, ifall jag så klart pajjar dom. Och ett repairkit. Nya pegs är på. Mina, av grundprylarna, just nu största kostnaderna är förstås: Skor och möjligen en gps. GPS är mest som ett hjälpmedel för kartläsande, annars...

Mitt handikapp yttrar sig i glömska och flummighet, om vi lägger fram det på enklare språk. Så, inte för sällan jag tappar eller ofrivilligt förstör saker. Det spelar ingen roll hur "försiktig" jag är. Hade det varit så enkelt så hade det inte varit ett handikapp. Jag får ofta istället se till...

Jag provade, testade och letade i nästa ett halvår och kajkan var den som passade min kropp bäst. Dessutom fick jag den med rabatter till en mer humanare siffra än ordinare butikspris. Pengarna fick jag från en samlad födelse/julklapp och födelsedagsigen gåva :D Sovsäcken som jag köpte på black...