Sökresultat

Det här kanske inte gäller er, men många män som vandrar med en kvinna bär ju de tunga grejerna, för att kvinnan inte ska behöva bära så tungt. Om det är ett problem kan ni män hitta motargument i den här studien, som säger att man inte ska bära proportionellt mot sin vikt, utan att ”fun-sized...

Han får springa en del, och ibland visas springandet upp också. Minns en scen när man såg honom gå ner längs en brant stig i skitväder, nästa scen visade när han kom tillbaka uppför stigen och gick fram och hämtade kameran… Men för det mesta visas inte detta extra slit som han gör.

Sånt där har jag funderat över mycket, eftersom jag är så frusen av mig. Till det du räknar upp kan jag lägga till att jag kan frysa extremt mycket när jag är trött, det känns som att kroppen inte ens försöker hålla värmen. Jag började med kallbad i höstas för att försöka bota min frusenhet. Det...

En förklaring till svagheter och obalanser kan vara att den inre, stabiliserande muskulaturen inte fungerar som den ska. Det är en funktion som lätt slås ut, det räcker med en kort episod av smärta för att hjärnan ska sluta aktivera denna muskulatur. Därefter kan det krävas en rätt stor insats...

Jag förstår inte riktigt. Har din PT börjat lära dig burpees, eller försöker du lära dig själv genom att titta på en video? För om du har en PT så är det väl bäst att gå igenom det med honom. Han kan troligen se om det är så att du saknar någon grundläggande förmåga för att kunna göra burpees...

Är det Kebnes sydtopp du menar? När jag gick upp rekommenderades stegjärn, men det gick utmärkt med vanliga broddar, såna som man drar på skorna. Mycket lättare att bära än stegjärn. Men om det är nordtoppen du ska upp på så har jag ingen aning, där har jag inte varit.

För mig domnar alltid ena foten under första kajakturen efter ett längre uppehåll. Men redan andra turen är problemet borta. Så kroppen har andra och snabbare sätt att anpassa sig än genom att musklerna blir längre, vilket förstås tar längre tid. Ska tillägga jag det är rätt gott om plats i min...

Det finns bättre ställen än Kebnekaises fjällstation om du är nybörjare och vill göra dagsturer. Saltoluokta fjällstation är trevlig och det lär finnas bra möjligheter till dagsturer därifrån. Sen kan du ta Kebnekaise fjällstation året efter om du vill gå vidare med turskidåkningen. Du behöver...

Utegym blev min räddning under pandemin! Jag har använt utegym även före pandemin, men nu blev det flera gånger i veckan. Funkar i alla väder och temperaturer, även när underlaget är isgata eller slask, och när utrustningen är täckt med tung snö så att alla övningar blir tyngre. Numera är det...

Det kan funka. Min man sitter och isfiskar länge i lundhags skalkängor med yllesockar i, samma rigg som han har vår och höst och på sommarens fjällvandringar. För mig funkar det om jag rör på mig, men inte om jag är still. Så det beror på hur frusen du är, hur mycket du rör dig och förstås vilka...

En sån här stol. Det gör så stor skillnad att kunna sitta riktigt bekvämt när man rastar. Den får hänga med på allt – utom längre tältvandringar, då blir den trots allt för tung att släpa på (595 gram).

Köpte Icebug Torne förra året. De är väldigt lätta och sköna att gå i. Tyvärr hann jag inte testa dem i extrem kyla. Icebug säger att de ska hålla fötterna varma ner till -30 "vid normal aktivitet". Så kanske inte ett alternativ om man måste vara stilla långa stunder, men bra om man ändå...

Höftlyft kanske? Enligt den här studien (som jag inte har läst, men läst om) är det en riktigt bra övning om man vill kunna springa snabbare. Nu är ju inte ditt mål att springa snabbare, men det kan ändå vara en bra övning för dig eftersom den inte belastar knäna så mycket. I studien är det...

Enda sättet jag vet är att boka om den, från en resa Sthlm Gällivare till en resa Stockholm Ritsem. Då kan du inte boka om i appen eller på webben utan måste ringa kundtjänst, annars kan du förlora platsen. Det kostar ju också en ombokningsavgift, men det kanske ändå kan löna sig? Jag har...

I mina ögon är ett reselakan ett underlakan och ett överlakan. Så jag förstår inte varför man skulle behöva ta med ett underlakan dessutom? När jag åkte skidor mellan stf-stugor i våras hade jag reselakan i siden + ett örngott, och det var aldrig någon som ifrågasatte. Det blir varmt i stugorna...

Jag ser många exempel på detta. När jag, som inte har nån bil, tar en promenad, då gör jag det där jag bor. När min granne vill promenera med mig så vill hon ta bilen till ett finare ställe och promenera där. Det är bara ett exempel av många. Bästa stället eller nya ställen hela tiden, det är...

Friluftsliv ser ut på olika sätt, och kollektivtrafiken fungerar olika bra i olika delar av landet, så långt är allt klart. Men en annan sak är att tillgång till bil förändrar vårt beteende. Har vi bil så behöver vi inte nöja oss med att åka till närmsta strand, vi kan lika lätt ta oss till...

En grej som spelar in är hur bärsystemet är utformat över brösten. Hur bärremmarna är svängda och var bröstremmen är placerad (bra om den går att justera i höjdled).

Tack för tipset, ska kolla med dem om jag bestämmer mig för att gå leden.

Vaisaluokta - Kutjaure har en riktigt brant stigning i början. Och ordentligt stenigt. Men visst är det vackert på kalfjället.