Sökresultat

Haha, iallafall av dom berg man träffar på under fjällvandring :)

Ett tips är att ställa samma fråga på http://www.robsoft.nu

Ska du vara 20 dagar på hög höjd och äta annat än frystorkad påsmat och bars som inte kräver tillagning kommer du få STORA problem att bära med dig maten och bränslet som krävs för att laga till den. Du kommer få bära mat/bränsle i etapper och gräva ned förråd längs vägen. Men det visste du...

Dessa länkar finns samlade på en MTBsajt, kolla in dom för tips! http://happymtb.org/forum/read.php?1,52411 http://happymtb.org/forum/read.php?1,41027 http://happymtb.org/forum/read.php?1,55494 http://happymtb.org/forum/read.php?1,56179

Klättermusen Megin är lång, har 4 fickor samt vanlig klaff över blixtlåset!!

Intervallträning där du verkligen ger max fixar konditionen snabbast!

Om stranden ändå inte kan hålla ett fall så antar jag att försteman ändå "solo" aidar upp utan att vara säkrad av andreman. Bättre att en kratrar än två vid ett fall.

Läs denna tråden http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=22936

Repet sitter ju redan uppe när man kopplar in sin jumar i nedre änden. Den som satte upp repet har ju dock knutit in det med lämplig knut i en fast förankring. Oftast när det handlar om fasta rep så utnyttjas ofta tubband eller liknande för att göra ankare i fasta punkter tex kanaler i klippan...

Det stämmer, men bästa området enligt mig ligger sydväst om södra bergundasjön. Där finns ingen bokskog utan lite mer tekniska småstigar ofta på grusunderlag(inte endurospåret). Det är ganska kuperat och många grymma utförslöpor. Även bakom värmeverket på teleborg(andra sidan väg 30) finns...

Ok, Grattis till att du är perfekt

Håller säkringarna eller ej... :) Orsaken till att jag klättrar är för att det är lite farligt ibland. Hade alla placeringar automatiskt varit bombersäkra så hade ju nöjet med klättringen försvunnit. Dom flesta är nog ute efter spänning i olika omfattningnär dom klättrar men jälvklart ska man...

Många bra poänger i denna tråden!! Kan ju själv erkänna att jag aldrig skulle köpa tex en haglöfsjacka även om den vore bättre, billigare, hållbarare och snyggare än en klättermusen. Frågan är ju varför. Är jag konstig? :)

Re: 5 kg på en vecka i fjällen Nikotin ökar fettbränningen :) Nikotin kan man även "sänka GI" med om man är lite uppfinningsrik. Om man tappar vikt så snabbt som du gjorde beror det oftast på att du förbrukat det glykogen du vanligtvis har lagrat i kroppen samt att du rubbar vätskebalansen...

Paulun är en snubbe som hänger upp sig på små skitdetaljer och glömmer helheten. Att det krävs kolhydrater för att bränna fett är rent bullshit, det tror jag inte ens paulun har skrivit någon gång. Kolhydrater är den största boven i fettbränningssammanhang. Sedan är det ju så att det OM allt...

Det jag menar är att man inte generellt kan sätta tex 40min som en gräns för där man börjar bränna fett. Vilket bränsle kroppen använder är komplicerat att beräkna. Men det beror i huvudsak på kroppens hormonstatus(GH och thyriodnivåer), hur bra tränad man är konditionsmässigt och mkt glykogen...

Det är bara en gammal myt att det ska gå en viss tid innan kroppen byter bränsle. Det går inte att säga att kroppen använder fett vid vissa specifika situationer. Detta beror på ens kondition, status på glykogenlager, intensitet m.m.m Den som fortfarande tror på myten bör leta upp aktuell...

Hur det kommer gå beror till 95% på förhållandet mellan den energi du äter och den du förbrukar. Resterande procent beror på hur du tränar och vilken typ av energi du äter. Om du tar 20 promenader i veckan men äter lika mkt energi som dom förbrukar så försvinner ingen kroppsvikt. Alltså ta...

Det är nog snarare så att snabba kolhydrater innan läggdags gör att man somnar lättare. Detta pga att man boostar insulin för att sänka blodsockret. Insulin blir man trött av.

Haglöfs = Junk ! Det kan man alltid vara säker på. Sedan har väl dom flesta märken vissa godbitar. Klättermusen och arcteryx är i toppen generellt.