Sökresultat

Här kan man se hur det ser ut. Markeringen är vid 952 m...det är väl där man kan vada antar jag, enl @smux inlägg. Sedan är det "raka spåret" till Skierffe...nåja, kanske inte, men ändå...

Det jag alltid har med mig på en långrunda när det gäller elektroniska prylar är följande: Min Garmin Edge 530, och bilden visar dessutom fartsensor, kadenssensor och pulsmätare. Sensorerna sitter alltid på cykeln, medans pulsbandet är någonting jag har på bröstet. Apple 13 Mini...inköpt för...

Vet inte om 4§ och punkt 8 svarar på frågan.

Tänkte visa det jag har med mig på en längre runda. Olja, slang, nyckel till vattenutkast (fylla på vid kyrkor), multiverktyg x2 inkl kedjebrytare, pump, extra bromsbelägg, däckavtagare, buntband, lagningslappar, tång inkl liten kniv, växelörat, lås, toapapper. Dessutom kedjelås, som nu...

Jag vadade Sarvesjåhkå för över 30 år sedan efter att vi hade startat vandringen i Gisuris. Vi skulle till Kvikkjokk. Det var spännande att vada och stenarna rullade under fötterna. Det var lårdjupt...och vi vadade där det var som bredast. Numera vadar jag med två vandringsstavar och letar noga...

Det där var väl onödigt. Regler finns annars här.

Det viktigaste för @Feisal nu är att få mil i benen, tid på sadeln och att njuta av cyklingen. Då kommer det andra på köpet, dvs att fylla på med energi och att dricka. Det kommer inte automatiskt såklart, men är nödvändigt att hantera. Det finns så många tips nu i tråden, så nu är det bara att...

En grej till: medelhastigheten kan man ha koll på. Den kan öka med tiden om man lyckas med träningen. 250 km på tre pass och du ville cykla ett pass på 4h. Delar man 250 på 3 får man 83, dvs 83 km 83(km)/4(h)=20 km/h Kolla lite vad du har för medelhastighet när du cyklar, så kan du planera...

Ett litet tips om träningsplanering. Det är inte speciellt bra att bara lägga på distans, så att alla turerna blir längre och längre hela tiden. Blandat korta och långa pass med tillräcklig återhämtning är rätt melodi för att man ska hålla. Om jag skulle börja bygga distans skulle jag ha ett...

En ostmacka är gott...lite svårare dag två och tre på en cykling...men för en dagstur funkar det fint.

Jag är bekväm av mig, därför kör jag med banan och Snickers...har annars gjort Runekaka många gånger. För den som undrar vad det är så finns info här. Jag ska inte berätta mer om Rune...skulle ta för lång tid :-), men den som är intresserad av att få höra hur han ser på olika saker gällande mat...

Om du ska cykla från Stockholm till Lund måste du få till lugnare distanspass. Ut å cykla med dig! Du har alla förutsättningar för att lyckas, men du måste få till lite långpass.

Hmmm, jasså? ”De flesta?” Ja, kanske om man är tränad för 30 km…

Eftersom vi inte pratar om GC-banor nu, utan om energi så svarar jag hur jag gör. Idag cyklade jag 186 km och fick ihop 2023 höjdmeter. Från dörr till dörr, med alla pauser mm tog det 14h 30 min. Jag är inte så snabb. Hur som helst jag gillar jag Snickers och banan när jag är ute... Summerar...

Kolla min blogg . Gick den 2018. Sarek 2018 eller nåt sånt heter den. Bloggen heter Thomasvandraren

Utan att veta...jag killgissar...så tror jag att man inte ska hälla bort vattnet om man vill behålla smak- och näringsämnen. Jag har allt i kokkärlet, blötlägger och kokar upp, stänger av och grytmyser...har ingen tallrik eller stekpanna med mig. Äter ur kokkärlet.

Om jag gör en köttfärssås som jag torkar så vet jag att den räcker till, säg 6 måltider. Vid blötläggning har jag i linser och snabbmakaroner samt salt och olja. Ja, vatten såklart. Jag vet att det blir en måltid på kanske 6-7 dl. Man får prova… Det här var ett superkort svar. Har grytmysare.

Ok, det blir ett inlägg till…tror det räcker med att hänvisa till cyklistbloggen som nämns i inlägget. Men jag menar att cykelvägarna ibland är i dåligt skick…Att förutsättningarna att cykla på exempelvis Ringvägen (som nämns i bloggen) är intressant har jag inte ens kommenterat i denna tråd...

Var bara tvungen att skriva lite. Kolla detta. Jag minns när han gjorde det. Sorry! Paddla runt verkar spännande...bara att göra det tänker jag.

Jag vet inte riktigt vad jag ska svara på detta. Jag kan berätta om mina erfarenheter av att vara i trafikmiljö i alla fall. Jag uppskattar att jag cyklar på cykelbana 95 ggr av 100 om det finns en cykelbana. De övriga 5 gångerna blir det körbana om cykelbanan är i dåligt skick. Cykelbanan är...