Sökresultat

Re: Uppdatering Då är vi alltså Maria I Kalle G Mikael B Rikard N Isa S Patrik B Avfärd runt halv åtta torsdag kväll från Kajakeriet på Ingarö. /Kalle

Jag har varit Giens två veckor Hobie Cat och brädsegling. Vet inte riktigt vad jag ska säga, har inga andra centra att jämföra med. Kan vara lite osäkra vindförhållanden, primärt juli-början på augusti. Tror jag. Första veckan blåste det väldigt svagt frånlandsvind, brädseglarna i...

Uppdatering Då är vi alltså Maria I Kalle G Mikael B Anna S Rikard N Isa S Patrik B /Kalle

Re: Råd Tyvärr har jag inte så mycket att komma med. Det är ju inte så stort område så fem dagar där låter i mina öron lite tradigt. Men det kan ju vara något kag missat. En variant är att starta i Bunnerviken och gå mot Bunnersjöarna. Kyrkstensfjället kan ju vara en trevlig omväg, vad vet...

Undrar om frågan gäller mat eller rått energitillskott? Slutklämmen antyder det senare... Sitter här med mörk choklad á 2111 kJ/100g, vilket är rätt hyfsat vad gäller energitäthet. 39,6 g fett, 29,6 g kolhydrater, 8,5 g protein. Kan inte bli mycket bättre sammansättning:) Vill man ha 'mat'...

Re: Re: Midsommarplaner i Sthlm-trakten För att förenkla valet lägger jag ned mitt förslag, och röstar istället på Isas. Då är det bara att vi bestämmer oss så att vi som måste hyra kajak hinner boka. Om jag förstått är vi f n följande: Maria I (hyrkajak ?) Kalle G (hyrkajak) Mikael B Anna...

Har gått i Bunnerfjällen tre gånger och blandar ihop dem...men jag tror ni kan ta er till Stjäntja redan måndag em/kv utan att förta er. Gustavs förslag till vägval verkar helt OK. Mina tripper har varit fyradagarsturer, en med start i Storulvån och då har vi hunnit ned till Helags och vänt...

amatörkurs?? Jag håller fullständigt med Micke! Träna mer på stöden än på rollen, så slipper du använda rollen. Ja iofs, om du vill svalka av dig är förstås en roll helt OK;) Sedan är det förstås roligt att kunna rolla rent allmänt...och jag kan tänka mig att försöka lära ut roll om någon är...

Mitt favoritställe http://www.kajakeriet.se på Ingarö. Man kanske ska utgå från paddlingsområde och välja uthyrningställe efter det? Det är bra om vi har skapliga möjligheter att anpassa turen efter väder och paddlingserfarenhet. /Kalle

Jag har inte heller några konkreta planer ännu, midsommarpaddling låter helt rätt! För min del får det gärna bli en helhelg, alltså torsdag em/kv till söndag. Är gärna med och fixar gemensamt käk (så att JAG får vad jag vill ha:) ) om det behövs. Kalle G:)

And now for something completely different...(ja, istället för natur&aktiviteter...) Ber om överseende om detta udda ämne på utsidan, men... Det vore kul att träffa andra friluftsintresserade som vill hänga med och uppleva coverbandet P Floyd i Skog 13-14 juli! Som tur är finns möjligheter...

Re: Björkvik/björnö Jo, jag var lite otydlig. Jag ska hyra på Kajakeriet/Björnö. Nej, vi är inte många, Jocke A och jag än så länge. /K

OK, jag satsar vara ute på vattnet halv nio eller så. Beror lite på trafik oxå. /K

Re: Re: Onsdagspaddling Nationaldagen Jag är någorlunda flexibel...men jag har tänkt mig en tidig morgon med lättfrukost, och tidigt, ca åtta-halv nio i Björkvik, för att ta en skön brunch på någon holme. /K

eller så ses vi på något bra ställe. Vilken tid vill du starta/sluta? /Kalle

Onsdagspaddling Nationaldagen Hör av er ni som känner för att ta en sväng med utgångspunkt från Björkvik (på Ingarö) igen. Jag är slöpaddlare, och med tanke på vädret blir det nog inte många kilometer avverkade, man måste ta det lugnt i solen;) /Kalle 0706.78.7157

Onsdagspaddling Nationaldagen Hör av er som känner för att ta en sväng med utgångspunkt från Björkvik (på Ingarö) igen. Jag är slöpaddlare, och med tanke på vädret blir det nog inte många kilometer avverkade:) /Kalle 0706.78.7157 [Ändrat av Kalle G 2007-06-04 kl 21:46]

Pingstpaddling? Annandag Pingst står kvar i almanackan, men ingen har väl extra ledigt för det...men det hindrar ju inte att jag föreslår en tvådagars pingstpaddling (dvs 26-27 maj) i skärgården. Ja, jag menar alltså Stockholms... Jag är ganska flexibel map område och start/slut, men eftersom...

Håller med om att crunches är bra övning. För att isolera höftböjarna från rörelsen, dra in fötterna mot baken så mycket som möjligt, variera ex.vis mellan att hålla benen rakt upp i luften eller rät vinkel i knäleden. Variera också med raka drag och sidovridningar (typ armbågen mot motsatt knä)...

http://www.bkk.se /K