Sökresultat

På min senaste toppbestigning var jag med om något som jag aldrig upplevt förut. Jag och min klätterkompis stod på toppen av ett berg på 5300m i Kirgizistan. Väl på toppen blev vi som elektriska. Det surrade och sprakade påtagligt om oss. Dessutom stack det obehagligt. Det var som om vi var helt...

Okej, det verkar som om många har missförstått mig. Låt mig därför göra några klargöranden. Det här är inte min första höghöjgdsexpedition. Jag kanske inte hör till de mest erfarna bergsbestigarna, men jag har ändå varit upp på fyra av Seven Summits. Jag har också varit på 7000-metersberg i...

Det gör det säkert, men jag vill bara inte bli tanig ;) Sedan är väl inte aminosyror i pulverform mer artificiellt än energigel som består av massa raffinerade kolhydrater. Det är många som resonerar att i fråga om proteiner ska man äta "naturligt", dvs. kött osv. i så fall vill jag...

Jag är medveten om att gå ned är den enda lösningen på hög höjd. Jag ifrågasätter inte det, men det var inte heller ämnet för tråden. Jag pratar inte om höghöjdssjukdomar som lung- eller hjärnödem. Jag frågade om kreatin, pga. sin vätskesamlande funktion kan öka risken för det. Anlednignen till...

Okej, så länge som jag är på havsnivå äter jag precis som alla andra. Men nu pratar vi om höghöjdsvistelse. Det går inte att bära upp all man man normalt skulle äta. Sedan kan kroppen inte tillgodogöra sig maten på samma sätt som på havsnivå. Därav den enkla lösningen med att ge kroppen så enkel...

Okunskap är väl det enklaste svaret. Jag äter kreatin till vardags medan jag tränar, och föreställde mig väl att det skulle kunna vara bra för att bromsa muskelförlust på hög höjd. Mvh /Joel

Nu pratar jag inte om att må dåligt, utan bara om att minska muskelförlusten så mycket som möjligt. Det är en annan fråga, helt enkelt.' Mvh /Joel

Tack för upplysningen! Ska fundera på det där med EAA i tablettform. Det lät praktiskt. Mvh /Joel

Hm, är dåligt insatt i BCAA och EAA, men förstår att det är aminosyror. Kunde också läsa att en fördel var att de tas upp i kroppen väligt snabbt. Det låter ju som en bra grej. Läste dock precis att efter intag av EAA ökar insulinutsöndringen med 400%. Hur ska man tolka det? Mvh /Joel

Någon som är medicinskt bevandrad här? Jag har en liten fundering som jag skulle uppskatta att få lite återkoppling på. Inom kort ska jag åka iväg på en höghöjdsexpedition, och tänker ta med mig kreatin för att i möjligaste mån hejda nedbrytningen av musklerna, dvs. ge kroppen extratillförsel...

Jag är otroligt nöjd med mitt MSR Reactor-kök. Lätt, nätt och smidigt. Jag har sedan tidigare både ett Jetboil och ett Omnifuel. Båda dessa kök har sina fördelar, men Reactorn är otroligt snabb. Designen är genomtänkt och vikt-/utrymmesoptimerad. Mvh /Joel

Jag var vid Kebs fjällstation för en vecka sedan, då fanns det informationslappar som sa att det inte var någon fara att dricka vattnet. Om man skulle träffa på vatten med flygbränsle, så skulle man också märka det på lukten/smaken. Mvh /Joel

Jag har själv en Golite Pinnacle, men ryggplattan är ännu intakt. Dock funderar jag på om det inte räcker med att du "spjälar" delar av plattan med lite styvare mjukplast, ungefär sådan som större dunkar är gjord av. Antingen klipper du ut en som matchar hela cellplastdelen, eller så pass så...

Hm, har inte hört talats om detta förr. Förutsatt att det fasta ankaret inte är trasigt, dvs. jack, repor i ringarna, så sliter det väl inte mer på repet än ett ankare som du själv riggat. Jag använder fasta ankare om det finns och de ser bra ut vid topprepsklättring. När det gäller...

Förvisso, men det är ju inte möjligt att garantera sig mot alla eventualiteter. Visst, kan man använda reningsfilter/-droppar osv. men jag dricker ofta direkt ur jokkar. Däremot skulle jag inte chansa om det gäller att det finns jordbruk uppströms. Mvh /Joel

Åhh, jag åt själv Jack Link's på Denali, men jag åt Teryaki-varianten! Har letat på nätet efter dem i Sverige. Såg du om det finns Teryaki-smak, också? I så fall skulle Benny och jag säker vilja ha några påsar. Vi kanske kan anordna en träff för överlämnande under söndag, alt. måndag. Du får en...

Du kan också läsa in dig en del på samernas äldre kosthållning. Utöver sådant som nämns i överlevnadshandböcker, så kan man lära sig om tillredning av en del annat smått och gott. Ett länktips. Behandlar även kött av olika slag. Mvh /Joel

Åhh, kymyz ...mums :P Det blir en trave sådana bollar när jag kommer till Kirgizistan nästa vecka! Mvh /Joel

Ja, det låter lite konstigt. Nu bör man väl inte spekulera, utan avvakta rapporten, men i Martin Morans guidebok står det att det förekommer en del laviner och stenfall på normalleden. Båda dessa risker ökar ju senare på dagen, dvs. vilket skulle kunna stämma med att de var på väg ned när det...

Efter ett flertal turer uppe i berg, så har jag blivit ganska känslig för vad jag stoppar i mig. Det är lite som att jag har "förätit" mig på vissa saker, t.ex. frystorkat, välling, havregrynsgröt, blåbärssoppa, snicker's osv. Förmodligen hänger det samman med hög höjd. Allting blir stabbigt och...