Sökresultat

Hej! Min erfarenhet bland skodonsrejset började i lumpen när någon beordrade mig att ha ett par gröna stövlar på mig på en 18 mils förflyttningsövning. Jag tänkte att det var helt galet med barndomens illasittande stövelskav i bakhuvudet..dessutom så tänkte jag att stövlar skulle bli alldeles...

Efter att ha fått stora skavsår på höfterna av avbärarbälte tryckandes på bälte och resor på byxorna varje gång konstaterar jag följande. 20 cm Elastoplast på varje höft och felet är borta. Det är inget hinder. Sen om du bär tungt måste du dra åt där. Ett bra avbärarbälte med lås istället för...

Du måste variera din träning!, kroppen har en tendens att vänja sig och "nöja sig" när du tränar på samma sätt gång på gång. 10 km det är din grund, det tycker du troligtvis är den mest bekväma distansen. Bäst resultat når du dock med kombinerad träning. Dvs du byter ut vissa av dina 10 km...