Sökresultat

Spinning är ett program utformat för att du skall ha pulsklocka, och har du inte detta så skall instruktörer noggrannt insturera känslan av anstränging. Spinning är byggt kring konceptet periodisering. Kort om periodisering så finns det olika nivåer; basbygge, uthållighet, styrka, intervall och...

Hej, Här är något som är unikt för respektive träningsform: Cykelträning är skonsamt för knäna. Löpträning bygger ett starkt skelett. Gymträning bygger starka muskler ffa i rygg, axlar och nacke. För att ge ett kort sammanfattning; löpträning (stöt-träning) stärker ditt skelett, detta i...

Maxpuls är inte helt att ignorera, en person med en maxpuls på 163 kan till exempel ha mkt svårt att ligga på 180... ;-) Du har dock *helt rätt* i att man inte ska tro allt man läser, vi är individer och det finns dom av oss som skiljer sig från snittet. Med det sagt så är det dock bevisat i...

Hej, Litar du inte på pulsklockan så kan du (i alla fall på Polars modeller) kolla följande: känn pulsen på dig själv och titta på klockan, varje gång klockan registrerar ett slag så ser du ett blinkande hjärta på klockan. Stämmer detta med den puls du känner så är klockan korrekt. En "normal"...

Hej, jag har några frågor som ni kan hjälpa mig med. 1. Min eTrex får bäst mottagning om den hålls vågrätt (som jag läste nånstans), och faktiskt ofta noll mottagning vågrätt. Hur är det med 60CS, går den att ha vågrätt i bältesclips och ändå fungera bra? 2. Höjdkurvan (i 60CS) som man får...