Sökresultat

Jag har iofs aldrig tränat i syfte att gå ner i vikt, hr lyckligtvis aldrig behövt - än, men jag har ändå läst en del om kost och träning och har därför en teori som borde funka. Det mesta är säkert redan sagt tidigare i forumet men det var mycket kemi och forkortningar vilket fick mig att tycka...

Hur har det gått upptäckte att du och jag nästan gjort identiska inlägg ang s625x. Du verkar inte heller ha fått nåt svar. Har du köpt nån klocka än? Det enda jag har hört är från en kompis arbetskamrat som hade en och enligt honom så är den tillförlitlig. Han hade jämfört med bilens...

Är spekulant på Polar S625x, framförallt för distansmätarens skull. Det är ju inte en vanlig stegräknare utan nån sorts tröghetsnavigator som ska vara väldigt exakt. Är det någon som har erfarenhet av den som vet hur pass exakt distansmätaren är?

som en del redan har sagt så ger många repetitioner med lägre vikt uthållighet, högre vikt och färre repetitioner ger högre maxstyrka och mer explosivitet. Det går också att svinga bägare för att träna upp greppstyrkan. Komplettera med lite kareoke så stärker du lungorna också. Gärna på en pub i...

Hej, jag försökte kompensera utebliven klättring med anpassad styrketräning ett tag, ganska länge t.o.m. Jag körde tunga pass med lång vila mellan seten för att öka maxstyrkan i ca fyra veckor. Sen körde jag lite lättare pass med lite fler repetitioner och bara runt 30 sek vila mellan seten i...

Jo visst handlar det om planering. Men ibland är det svårt att få ihop schemat (kan kallt konstatera att det är för få timmar på ett dygn och för få dygn på en vecka). Men vad händer då, om inte träningsvärken hindrar mig i löpningen, förlorar jag ändå effekten från benpasset dagen innan? Äter...

jag tycker ditt resonemang låter rimligt - lyssna på kroppen. ibland så är man ju märkbart svagare pga träningsvärk och det är väl att ta som ett tecken på att man ska vila istället. Å andra sidan har jag idag träningsvärk efter ett tungt benpass på gymmet igår. det hindrade inte mig från att...

Två frågor: - enligt de senaste rönen så finns det ingen anledning att avstå från träning när man har träningsvärk, eller? har hört nåt om att man bara bryter ner isf bygga upp om man tränar med träningsvärk men också motsatsen. - sportdryck borde vara bra att dricka efter träning för snabb...

Hej, fick nyligen en pulsklocka. Nu vill jag lära mig hur jag ska utnyttja den i min träning. Någon som har nåt tips på var man kan lära sig om det?

planerar att göra utomhuspremiär för året på söndag. antingen Gåseborg eller Vårdberget, nån som har klättrat vid Vårdberget i år och vet om det är torrt och varmt än?

i så fall, hur var isarna och var åkte ni? nu har det visserligen snöat men vissa isar plogas och därför är israpporter från plogade banor intressantast

hej, någon som vet om det finns några isar runt stockholm som förväntas vara åkbara i helgen?

åkte på brunnsviken idag men isen var rätt dålig (knölig, mjuk, seg). i väntan på bättre is är det inte värt att åka där tycker jag.

tänkte åka på brunns-/edsviken på söndag. om det är någon som åker där på lördag så får ni gärna meddela hur isen är så jag vet om det är värt besväret

hur hittar man? hur hittar man till sigtuna då om man aldrig åkt sträckan förut? ger det sig väl på plats? följer man efter andra skridskoåkare eller är det karta som gäller? det politiskt korrekta svaret är naturligtvis karta men det kanske funkar med nåt av de andra alternativen också...

Då jag inte hinner till klättergymmet i den utsträckning jag önskar försöker jag styrketräna med förbättrad klätterstyrka som mål. som klätterstyrka tänker jag mig tung belastning med korta och få möjligheter till återhämtning. därför kör jag set om ca 10 reps och 30-45 sek vila mellan seten...

Långsjön (Herrängen) är åkbar. Solen i ansiktet och vinden i ryggen!

lite osäker på vad du menar med den brukliga kanten men antar att du menar att bindningen ska sitta ovanpå klacken och inte i spåret? jag mätte skridskorna och de är 54 cm långa (står 55 på kartongen). vet inte hur man normalt mäter skridskor - om man mäter glidytan så kanske det kryper neråt...

hej, håller på och ställer in bindningen på julklappsskridskorna. Upptäckte att det går att få bakre bindningen att klämma åt i spåret i klacken på pjäxan där kabeln på en kabelbindning ska ligga. den lösningen känns skonsammast för pjäxan - bindningen ligger inte an mot varken läder eller...

det jag bekymrar mig mest för är att den ska hacka och svaja och att anti-skak-minnet inte ska räcka till, det tycks råda delade meningar om det.. Så tung är dem väl inte och stoppar man den i en väska som man hänger på vätskebältet så ska det väl inte vara några problem, eller?