Sökresultat

..ett sätt att balansera sin träning är att sträva efter mindre än 50p i AtletOfficers provet... http://www.mil.se/forband/mhsk/fmi/atlettoff.htm det lär finnas personer som har klarat av att komma under 0 poäng oxå... kan det ha varit Hamilton och Stålhandske?

... en gammal maxim för att bedöma både klättrare och filmer :-) i alla action filmer med klätterscener jag har sett... har både hjältar och bovar splitter ny utrsutning..

..jag brukar få onormalt hög puls vid lätt träning..men kommer aldrig upp i max puls...det enda som hjälper är rejäl vila...

Resorb ..pröva med Resorb vätskeersättning efter träningspasset...finns på apoteket...funkar för mig...innehåller salter mm som kroppen behöver för återhämtning

knä skador på nedvägen.. ...största belastningen på knäna får du när du går nedför...ett mjukt sätt att förebygga sådana skador är att cykla. Rörelsen i knät blir ungefär det samma som vi nedstigning...du tränar samma muskler med cykel fast på ett mycket skonsammare sätt. För att träna...

SäkI G ..reglementet heter SäkI G och kan beställas på Tel: 08 - 562 819 10...bokens M nr är M7749-713003 (min är från 1996)

Sotenleden ..gick en runda från Bovallstrand till Åby (via Välseröd) och tbx till Bovallstrand (2 dgr). Varierad natur..det finns allt mellan bok o ek skogar, berghällar och tråkiga kalhyggen. Jättefina vindskydd och stugor finns att tillgå. Jag tappade leden vid några kalhyggen, men mha kartan...