Sökresultat

Tjo. ;) Jag undrar om det är bra att styrketräna innan frukost? Undrar också om man har svårare att få muskler i puberteten? Undrar även om mitt träningsschema är bra som jag kör 3 ggr i veckan ( tis,tors,sön) på morgonen: Armhävningar , 4x15 Utfallssteg med hantlar, 40 st(varannan)...