Lager på lager – klä dig rätt
Så anpassar du dina kläder till väderförhållanden och fysisk aktivitet.
Att klä sig rätt i kalla förhållanden är mycket viktigt. Största risken med att vistas utomhus i mer utsatta miljöer eller under lång tid är att man klär sig fel och fryser och svettas om vartannat. Det påverkar både humör och fysik. Genom att använda olika lager kan du anpassa dina kläder till väderförhållanden och kroppstemperatur. Börja inifrån:
Lager 1 – Baslager
Icebreaker 200 OASIS LS HALF ZIP – Underställströja med hög krage, tillverkad av 100 % merinoull.
Lager 1 sittar nära kroppen och ska värma samtidigt som det ska transportera fukten bort från kroppen. Fukt och väta leder snabbt till att du blir nedkyld. Därför bör du inte använda bomull närmast kroppen eftersom det binder väta och torkar långsamt. Plagg i ull eller syntet är bra val.
Funktionsunderkläder och underställ hos Naturkompaniet.
Lager 2 – Mellanlager
Patagonia BETTER SWEATER JACKET – En klassiker bland fleecetröjor, tillverkad av återvunnen polyester
Lager 2 ska både isolera och ventilera kroppen genom att driva fukten från huden samtidigt som värmen inte ska lämna kroppen i onödan. Ull, fleece och andra syntet- och ullblandningar är bra alternativ. Temperatur och aktivitetsnivå avgör hur varmt och tjock ett mellanlager ska vara.
Skjortor och värmande tröjor hos Naturkompaniet.
Lager 3 – Ytterlager
Fjällräven KEB ECO-SHELL JACKET – Mjuk och skön trelagers skaljacka i stretchig Eco-Shell.
Lager 3 är skiktet som ska hålla väta och vind borta. Det bör samtidigt ha förmåga att transportera ut fukt inifrån genom att vara i halvgenomsläppliga textilier som t.ex. membranen Gore-Tex och Ecoshell. Fuktutsläppet kan även ske genom ventilationsöppningar i armhålor eller på utsidan av byxbenen.
Friluftsjackor och friluftsbyxor, skaljackor och skalbyxor hos Naturkompaniet.
Lager 4 – Förstärkningslager
Tierra BELAY 90 SWEATER M – Teknisk förstärkningsjacka med varm ullfoder och lätt men tåligt yttertyg av återvunnen polyamid
Lager 4 ska vara ett extra isolerande lager vid pauser, stillastående aktiviteter eller då det helt enkelt är extremt kallt ute. Dessa isolationsplagg lämpar sig även för kalla vinterdagar då du inte vill ha flera lager på dig. De finns både med dun och syntetfyllning.
Dunjackor, dunshorts eller täckkjol hos Naturkompaniet
Lär dig mer om lager-på-lager-principen här.