Här lämnar jag spår från min träning och mina naturupplevelser... mixat med lite OT...

Användarnamn: thomalin

Intressen: Klättring, Friluftsmat, Expeditioner, Fiske, Vandring, Långfärdscykling, Turskidåkning, Navigering, Mountainbike, Multisport, Bär & svamp, , Klassikern, Racer, Terränglöpning, Konst, Musik

Mer på profilsidan


73,66km BikeAthlon!

Vet inte om det finns något som heter BikeAthlon... men nu kanske man kan säga att det finns.

För idag har jag gjort det!

Det började egentligen igår 4 öl in på afterworken... Anders messade mig och frågade om vi inte skulle cykla idag. Det kunde kvitta för honom om det blev racer eller mtb... Både och tyckte jag!

Afterworken avslutades snabbare än tänkt, det blev bara en öl till, och jag blev kallad tråkmåns ;-)

Seg i morse... upp och äta frulle och sen iväg till Kina slott på Lovön. Startade med racerturen ut mot Ekerö och Färingsö, en av de bästa rundorna i Sthlm finns här.

Vi hade länge en grupp med tre cyklister i blickfånget och vi knappade in lite på dem för varje kilometer, tanken var att vi skulle ta rygg på dem. Men det var tufft idag, det blåste mycket mot och sidvind på utvägen, så det var svårt att jaga ikapp, gruppen var jämna med oss. Vi bestämde oss för att inte forcera fram... det är det inte värt så här tidigt på säsongen.

Efter ett tag så märker Anders att kedjelåset har släppt lite, och tar i när kedjan ligger för diagonalt... surt, så det blir till att stanna och mecka lite, och det går att lösa temporärt.

Gruppen vi "jagat" försvinner utom räckhåll... och det blir några "kedjekorrigeringsstopp" till på vägen tillbaka så vi nöjer oss med att köra lugnt, för att inte förvärra problemet.

Stannar för lunch vid en pizza/pasta restaurang strax innan Ekerö och äter varsin lasagne, för att orka nästa runda.

Tillbaka till Kina slott och ut på Fornstigen på Mtb!  

Det kändes minst sagt skumt att byta till mtb efter 56km på racer, iofs inte någon jättedistans, men så här tidigt på säsongen så känns det ändå. Vi var minst sagt stumma i benen och det underlättade ju inte att vi skulle inleda mtb turen med att forcera rejäla uppförsbackar i stökig terräng ;-) ... vi bannade oss själva för att vi inte valt att åka andra hållet, eftersom det är lite snällare åt det hållet...

Det kändes lättare och lättare att cykla mtb, det är ju trots allt lite skillnad på hur man använder benmusklerna vid de olika cykelgrenarna.

När vi kom tillbaka till Kina slott så hade vi varit ute i 4:08 (exkl lunch) och cyklat 56,6km racer, och 17,06km mtb.

Det kändes bra!

Så här cyklade vi :  http://connect.garmin.com/player/30327443

Logga in för att kommentera
Bli medlem
Glömt namn/lösen?
2010-04-17 21:38   BrittMarie
Bra jobbat i blåsvädret!
Jag gjorde likadant förra helgen, fast tvärtom, skogen först och landsväg sen. Och inte riktigt lika långt.
 
2010-04-17 21:59   Thomas Traneving
Verkligen bra jobbat för att vara första turen.....och med ett par öl i bagaget!!!
 

Läs mer i bloggen

På jakt efter våren!

I förrförra blogginlägget innehöll det storstilade planer med mitt bloggande... skriva sammanfattning av veckan varje söndag... bla ha blaha...

Ett sådant strukturerat inläggande blir mer som en boja än nåt kul.

Earth Hour

En liten reminder!

I kväll kl 20:30 är det Earth Hour!

Vecka 10

Tänkte försöka summera mina veckor här på bloggen, eftersom det inte riktigt hinns med att skriva varje gång man gör nåt... det får bli som Dagens Aktivitet fast i veckoform. Säkert ganska ointressant för det flesta... men jag gör det kanske mest för egen skull, och sen får ni som läser gärna hejja på ;-).

Denna gången blir det lite mer än en vecka... vi startar med:

  • Lördag 6/3

En fantastisk dag vid i Lidaspåren... solen sken och det var varmt... och därmed lite knivigt att valla, märkte jag. Det var rejält bakhalt, då det var stakning som gällde! Men fick ändå ihop 12,6km.

  • Söndag 7/3

Återigen en Lidatur, denna gången med Malin.

Jag hade ju lördagens vallamiss i färskt minne, kollade tempen noga... i både i sol och i skugga, i luft och i snö. Kom fram till en bra mix där jag la ett första lager över långt spann med en safe temperaturintervall. Därefter två lager mer exakt temp och något kortare spannlängd. Och sen lite billig (fast) snabbglidvalla på. En sorts avancerad amatörnivå kan man säga ;-) .

När vi kom till Lida var det helt fullsmockat med bilar, trots deras gigantiska parkering så fick vi vänta på att någon skulle åka därifrån innan vi fick parkering.

Vallningen då? Den var mycket bra :-) Malin var helt lyrisk efteråt. Hon hade aldrig varit med om bättre glid och fäste. Hon åkte t om om några herrar i spåret :-).

För mig blev det vanliga slingan på 14,7km och för Malin c:a 8km. Vi avslutade dagen vid Lida med att äta lunch, och för dagen serverades en helt underbar Coq au vin.

Såg att Svd hade rankat Stockholms bästa längdskidspår... lite komiskt läsning det där. Brantbrink var 1:a, Lida 2:a och Harbro 3:a... jaha? Det är ju samma spårsystem fast olika startpunkter! Snacka om nollkoll...  Hur kan man ranka Brantbrink högre än Lida är en gåta för mig. Undrar vad lokalkonkurrenten, Esk på DN tycker om det... eller Hård på Svt... Ser dem i skidspåren vid Lida lite då och då.

Efteråt fick vi för oss att vi skulle åka förbi Flottsbro för att kolla in backarna där... samt att kolla upp priser för hyra av utrustning och liftkort. Väl där så inspirerades vi såpass att vi beslöt att göra slag i det vi diskuterat i så många år... nämligen att passa på att fynda skidutrustning på vårrean.

Åkte hem och googlade lite för att under veckan kolla fysiskt.

  • Måndag 8/3

Tänkte försöka summera mina veckor här på bloggen, eftersom det inte riktigt hinns med att skriva varje gång man gör nåt... det får bli som Dagens Aktivitet fast i veckoform. Säkert ganska ointressant för det flesta... men jag gör det kanske mest för egen skull, och sen får ni som läser gärna hejja på ;-).


Njutvandringar att längta till

Platåberget Billingens unika natur och fina vandringsleder lockar vandringsentusiaster året om.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg