Klättring och Kvinnoproblem

Tack för denna sida. Det finns ett antal frågor som tagit mig månader att få reda på eftersom de sidor jag har hittat inte svarar på frågor som: Hur kissar du i tältet på natten när du är Kvinna? Killar har det ju lättare med en flaska. Eller frågan om hög höjd (över 5000 m) och P-piller? Och om hormon spiral är samma sak som P-piller.

Första frågan testade jag, men var på natten osäker och lät det vänta till morgonen. Det visade sig senare att flaska jag köpt hade för liten öppning. Men det går också att gå ut och kissa på natten i 25 minusgrader.

Den andra frågan har jag frågat en gynekolog och en barnmorska och båda har svarat att P-piller som du tar via munnen kan på hög höjd höja på riskerna för blodpropp, medan hormonspiral (kommer inte exakt i namnet men det är något åt Nevoda-hållet) verkar lokalt och är därför riskfritt.

Om det är någon annan som vet mera eller har andra liknande frågor blir jag glad, för det är väl fär detta som Tjejsidan upprättats

Kramar till er alla

Har sett två tänkbara lösningar på urineringsproblematiken. Den första såg jag på Designtorget i Stockholm för nåt år sedan, vilket var en liten flaska, eller snarare burk med lock, för just detta ändamål, en liten minipotta skulle man kunna säga. Den andra lösningen är gjord för sängliggande kvinnor inom vården, och heter Änglapottan (http://www.certec.lth.se/certecflaskan/) Jag vet dock inte om några av dessa är praktiska över huvud taget, men det kanske funkar bättre än en flaska

Tack för tipset men jag vet vilken du menar. I praktiken tror jag det kan bli lite svårt eftersom den måste vara vatten tät då du kanske lägger den i sovsäcken eller i tältet.

Globetrotter

Hos Globetrotter finns kanske några lösningar, se http://www.globetrotter.de det underlättar om man kan lite Tyska annars får du nöja dig att titta på bilderna.

Bläddra i rullgardinsmenyn Stichwort: tills du kommer till Hygiene och bläddra fram till sidan 4.

Jag har av naturliga skäl ingen erfarenhet av dessa produkter, men det finns uppenbarligen plats för innovationer.

/ Per Brune

P-piller mm.

Det finns p-piller av olika slag, dels den lite äldre sorten som innehåller två olika hormontyper (östrogen och gestagen), dels s.k. minipiller som innehåller enbart gestagen. Hormonspiralen du nämner heter Levonova och innehåller enbart gestagen, men motvarande finns alltså också i pillerform. Östrogenet är den komponent som ökar risken för blodpropp och minipiller/Levonova ger alltså ingen sådan risk (såvitt man känner till). P-piller med både östrogen och gestagen är dock aningen säkrare än minipiller. Biverkningar av olika slag kan förekomma med alla medlen (även Levonova). Om du funderar på att starta med något av medlen så gör det i god tid innan ev. "expeditioner" så du vet hur det fungerar, speciellt om du väljer Levonova (tabletter kan man sluta ta om man börjar må dåligt, men Levonova plockar man knappast ut själv ute i ödemarken).
När det gäller kissandet så finns det på apotek en liten "respotta" som heter Pipinette. Den har ett lock, jag tror visserligen inte att det är helt tätt, men det finns också ett inlägg man kan ha i som suger upp urinen. Jag har inte tittat närmare på det, men gå till apoteket och se om det kan vara något.

Kissnödig?

Att masa sig ut ur tältet mitt i natten är ju ingen höjdare fast det är helt klart det minst bökiga tror jag. Annars funkar det bra med en avskuren PETflaska, nalgeneflaska eller en kåsa... Man tager vad man haver! Det är sedan lätt att glänta på tältduken och hälla ut det.

Vad det gäller p-piller och hög höjd har jag fått rådet att låta bli. Varför chansa? Mer om detta kan Johan Holmgren, läkare och specialist på höghöjdsmedicin, säkert svara på. 023-21782. Jag tror att han är Svenska klätterförbundets medicinansvarige och han har även gjort ett kompendie i ämnet.

Laila.

Det bör inte vara något problem längre för att företaget som tillverkar pottorna (Pipinette) har numera kommit med ett "travelkit". Det är en hållare som du trär en påse över och kissar i. I påsen lägger du ett pulver som omvandlar vätskan till nåt geléliknande.. Sen är det bara att knyta ihop påsen och stoppa undan den till morgonen. Gelen och påsen kan du även använda med pottan om du föredrar det.
Jag är lite osäker på var dom säljs, det enda jag vet är att de finns i en hjälpmedelsbutik på Kungsgatan i Sthlm. Men hör med Pipinette om du har svårt att få tag på dom.
/Milla

Praktiska tips

Jag förstår att Du haft problem att hitta info om just dessa frågor. Då det ju är lite intima problem så är det väl inte direkt det första man skriver om på hemsidan eller tar upp på föredrag. Men det är ju just därför vi har tjejsidan.
På Baruntseexpeditionen så kan man säga att vi hade två falanger inom det här med "kissteknik". Den ena var att använda en stor Nalgeneflaska som potta, den andra var den sk "Freshette" -falangen till vilken jag
räknas."Freshetten" är ett amerikanskt patent och är som en slags ihopskjutbar plasttratt som man förvarar i tillhörande etui. Röret går lätt i en vanlig flaska och jag använde en gammal platypuspåse som ju inte tar någon plats i ryggsäcken under dagen. Fördelen med freshetten är även att man kan ha den till hands under dagen då man ju inte gärna drar ned brallora när det är -30 grader och 10m/s vind ute. Gylf eller grenöppning krävs. Nackdelen är att den är svår att få tag i om man inte har vägarna förbi Svalbard, Alaska eller någon ytterst välsorterad klätterbutik i USA. Jag köpte min på Svalbard för 180kr, Eva skickade efter sin från USA vilket gjorde att den blev mer än dubbelt så dyr. Jag har adress och telefon till tillverkarna om någon är intresserad av att importera ett gäng, kanske skulle vara något för Utsidans butik?

Vad det gäller p-piller så skippade vi dem 1 mån före och under expen för att vara helt på den säkra sidan vad det gäller ökad risk för blodpropp.

Vi skrivs /Anna

...tänka sig!

Tjejforumet är bäst!
Äntligen kanske man kan få med sig flickvännen ut på fjällturen...
Tack för alla intressanta förslag!
MVH
Johan

Spermier mindre effektiva på hög höjd

När jag skulle till Peru läste jag att spermierna tydligen inte blir så pigga av hög höjd. Jag kommer inte ihåg källan, men den var seriös (Bradt Guidebooks?). Inget att förlita sig på, men P-piller kanske man bör undvika, då blodet blir milt sagt trögflytande.

Jag blev så nyfiken på tjejsidan att jag kände mig tvungen att kika runt litet. Nu när jag även svarade på ett inlägg, tycker jag att jag valt ett synnerligen korkat username, men det syftar på att jag "bara" paddlar och paddlar med min nya kajak (inget annat).