Träning och halsont?

Almquist · 12 September 2005

Hej,

Sitter och funderar över om det skall bli träning till kvällen eller ej...

Har haft halv-ont i halsen de senaste dagrna, och det blir inte bättre.
Har uteslutit löpträningen, men funderar över ett pass styrketräning, medel till halv tungt pass.

Finns det någon som har några bra förhållningsregler vid lättare förkylningar/halsont, lite lätt allmän risig?

Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...
Eller allt för ofta för att jämt bara skippa träningen totalt (då blir det allt för få pass...)

Hälsningar Johan

Fredrik Öhman · 12 September 2005

Halsont ska man inte ska strunta i enligt de som vet. Det är ett av symptomen på virus som kan orsaka hjärtmuskelinflammation (även om det inte behöver vara det). Dumt att chansa i vilket fall.

Annars så brukar jag gå mycket på hur kroppen känns.. det varningssystemet bör ju vara ganska finslipat. Sticker pulsen iväg mer än vanligt eller om jag känner mig mycket svagare/darrigare än vanligt när jag lyfter så försöker jag ta det lugnare. Lättare sagt än gjort dock.

En intressant länk:
http://www.svenskidrottsmedicin.se/fyss/artiklar/infe.html

-Patric- · 12 September 2005

träna aldrig med halsont, får du ont när du sväljer så kan det kosta betydligt mer än du önskar med träning.. hjärtat kan få ta emot mer än det pallar och styrketräning är inte på något sätt säkrare..

cykelstina · 12 September 2005

Almquist; sa:
Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...

Det är inte bara positivt med de små liven.
Mitt recept mot barnbaskilusker är mycket sömn och enchinea-preparat. Ta en promenad om halsen svider, frisk luft får dig dessutom att sova bra. Om du vet att du får en natt full av avbrott i sömnen så gå och lägg dig samtidigt som barnet.

avslutatmedlemskap1004 · 12 September 2005

Instämmer: Träna ALDRIG med halsont. Lite snuvig, ja, men halsont, nej.

Risken är överhängande att man förvärrar och förlänger den elaka förkylningen.

joru · 12 September 2005

Vila

Almquist; sa:
Hej,

Sitter och funderar över om det skall bli träning till kvällen eller ej...

Har haft halv-ont i halsen de senaste dagrna, och det blir inte bättre.
Har uteslutit löpträningen, men funderar över ett pass styrketräning, medel till halv tungt pass.

Finns det någon som har några bra förhållningsregler vid lättare förkylningar/halsont, lite lätt allmän risig?

Jag har småbarn hemma, och det känns som man alltid, mer eller mindra har någon "bagge i sig"...
Eller allt för ofta för att jämt bara skippa träningen totalt (då blir det allt för få pass...)

Hälsningar Johan

Har du halsont eller andra symptom på infektion (t ex förhöjd vilopuls) så behöver du inte ens fundera, gör aldrig något mer anträngande än lätt aktivitet typ promenad/motsvarande. Träna ordentligt när du är 100 % istället, du tjänar på det i långa loppet.

Mvh,

//J

Almquist · 12 September 2005

Träningen inställd!

Hej,

Tack för alla goda och välmenande råd!

Jag har ställt in träningen, och tagit morgondagens fotbollsträningen med Brankåren ur tankarna.

Risken och konsekvenserna av att träna med halsont känns så mycket värre än vinsten av ett pass, så det blir "sofflocklet" i stället

Tack igen för alla tips och råd!!

Mvh Johan

Titel	Forum	Svar	Datum
Träning + halsont	Träning och hälsa	11	30 Oktober 2007
Får halsont vid träning	Träning och hälsa	16	1 Februari 2007
Träning vid förkylning / halsont?	Träning och hälsa	6	29 April 2003
Träning för fjällen.	Träning och hälsa	31	10 Maj 2023
Curlstång - undvika att viktmutter gängar loss under träning?	Träning och hälsa	18	1 Juli 2022
Knöl på tån efter träning	Träning och hälsa	2	14 November 2020
Blodtryck, maxpuls, träning?	Träning och hälsa	8	20 Juni 2018
Tränar för Alpin klättring +6.000m inom 6mån och loggar träning i Endomondo ?	Träning och hälsa	1	8 Maj 2016
Träning och friluftsliv med diabetes - hur göra?	Träning och hälsa	10	5 Juli 2015
Sjuk efter träning, dålig allmän hälsa.	Träning och hälsa	27	18 April 2015
Problem med illamående och huvudvärk efter intensiv träning	Träning och hälsa	39	24 Maj 2013
Träning Cho Oyu/eller bara mkt bra form	Träning och hälsa	11	26 November 2011
Träning vid korsbandsskada	Träning och hälsa	9	31 Oktober 2011
Pulka träning, dra bildäck?	Träning och hälsa	3	16 Juli 2011
Stretcha - hur långt efter träning?	Träning och hälsa	1	29 Juni 2011
Litteratur om träning	Träning och hälsa	3	28 Februari 2011
Träning för klättring	Träning och hälsa	9	12 Februari 2011
Bättre träning......	Träning och hälsa	10	1 Februari 2011
Träning inför skidåkning?	Träning och hälsa	6	8 Juni 2010
Gratis prova på träning Multisport STHLM	Träning och hälsa	0	27 Maj 2010
Är träning en social aktivitet?	Träning och hälsa	22	29 Mars 2010
Träning för klättrare	Träning och hälsa	3	1 Februari 2010
Vad lyssnar du/ni på vid träning...	Träning och hälsa	17	30 December 2009
träning under tur	Träning och hälsa	3	4 Juni 2009
Träning inför inryck - Lumpen	Träning och hälsa	4	29 December 2008
Vasaloppet...	Träning och hälsa	10	3 Oktober 2008
Träning på hög höjd	Träning och hälsa	5	7 September 2008
Frågor om min träning.	Träning och hälsa	2	21 Juni 2008
Träning och Bastu??	Träning och hälsa	14	9 Mars 2008
träning efter olycka, tips och erfarenheter	Träning och hälsa	19	23 Februari 2008
Hjälp med träning för klassikern	Träning och hälsa	4	10 Februari 2008
Träning för topptur ?	Träning och hälsa	7	18 Oktober 2007
Blodgivare - Träning	Träning och hälsa	9	4 September 2007
Träning För Toppturer	Träning och hälsa	3	25 Juli 2007
Blodprov/träning	Träning och hälsa	8	7 Maj 2007
MP3-spelare för träning	Träning och hälsa	4	8 Januari 2007
Ökad puls efter träning	Träning och hälsa	2	9 September 2006
illamående vid träning	Träning och hälsa	16	17 Maj 2006
Styrke träning	Träning och hälsa	4	5 April 2006
Träning efter graviditet	Träning och hälsa	5	25 Februari 2006
Läkemedel och träning	Träning och hälsa	8	22 September 2005
Träning i Stockholm inför Lidingöloppet	Träning och hälsa	1	15 Augusti 2005
Träning inför höghöjdsbestigningar?	Träning och hälsa	8	2 Augusti 2005
Pulsbaserad träning?	Träning och hälsa	2	19 Juli 2005
natt jobb, mat och träning ?	Träning och hälsa	3	27 Juni 2005
Inlines, eller annan alternativ träning?	Träning och hälsa	4	22 Maj 2005
diabetes, insulin och hård träning	Träning och hälsa	2	15 Maj 2005
Alternativ höghöjds-träning?	Träning och hälsa	10	5 April 2005
Träning inför Mount Blanc	Träning och hälsa	2	22 Mars 2005
alternativ träning?	Träning och hälsa	4	11 Februari 2005

Träning och halsont?

Almquist

Fredrik Öhman

-Patric-

cykelstina

avslutatmedlemskap1004

joru

Almquist

Liknande trådar

Vandrat på ett platåberg? Upptäck Billingens unika landskap!

Få Utsidans nyhetsbrev